Jinsi ya shinikizo la damu wewe mwenyewe chini?

Moja ya magonjwa ya kawaida ya mfumo wa moyo ni kuchukuliwa shinikizo la damu. Takwimu zinaonyesha kuwa wanakabiliwa na utambuzi kama 30% ya idadi ya watu wazima na zaidi ya 60% ya watu ambao akageuka kizingiti 65 na umri wa miaka. Makala unaweza kusoma kuhusu shinikizo la damu, sababu zake, dalili, matibabu, na jinsi ya shinikizo la damu katika nyumba chini.

shinikizo ateri

Blood ondolewa katika contractions ya vyombo moyo, inatoa shinikizo mara kwa mara juu ya kuta zao. Si sawa katika sehemu mbalimbali za mfumo wa damu. mbali mbali zaidi damu kutoka kwa moyo, kuwa ni shinikizo kwa mishipa ya damu. Kwa mfano, shinikizo ya aota fika 140/90 mm Hg. Sanaa, katika mishipa -. Wastani wa 120/80 mm Hg. st., Kwa kapilari ndogo ya 15 tu mm Hg. Art., Na katika mishipa, inaweza kushuka hadi sifuri. Sisi ni nia ya idadi sambamba na shinikizo katika mishipa, kwa sababu ni kiashiria muhimu ya afya ya binadamu na mfumo wa moyo. kufanya idadi ya hizi mbili ni nini? inaonyesha kwanza ni vigumu presses damu kwenye mishipa wakati moyo kuwapiga, yaani, upeo systolic shinikizo na ya pili - wakati wa mapumziko ya moyo, shinikizo diastolic. Shinikizo la damu hutokea mara nyingi kabisa, na suala la jinsi ya kupunguza shinikizo la damu, anasimama mbele ya watu wengi. Kabla ya kujifahamisha na mbinu ya kushinda dalili ya shinikizo la damu, fikiria njia ya kuanzishwa kwake.

shinikizo juu

Sistoli - mnyweo wa misuli ya moyo. Top shinikizo la damu pia huitwa systolic, kwa sababu inaonyesha shinikizo katika mishipa ya damu wakati wa kusukuma ventrikali katika mfumo wa damu. Kuongezeka kwa shinikizo juu hutokea kutokana na sababu nyingi. Inaweza kutokea katika ujana, wakati homoni mabadiliko ya mwili hutokea. Ni alibainisha kuwa systolic shinikizo la damu hutokea katika hali nyingi, kama mtu wanakabiliwa na hivyo kwa kubalehe. Kundi la pili la hatari ya juu juu ya shinikizo - watu wazee. Sababu ya shinikizo la damu ndani yake ni kusanyiko katika matatizo kadhaa ya mwilini. Hii kimsingi atherosclerosis, kupungua kufuata mishipa. Aidha, maendeleo ya shinikizo la damu systolic unaweza kusababishwa na matukio kama vile:

• thyrotoxicosis au kuongezeka secretion ya tezi;
• upungufu kwa vali ya aota,
• arterivenoznoe bypass upasuaji,
• moyo kuzuia.

High juu shinikizo mkali na matokeo hatari. Kwa mfano, hatari ya kiharusi kwa wagonjwa na shinikizo la damu systolic kuongezeka mara nne. Miongoni mwa matokeo tata muhimu kufahamu figo kushindwa, shida ya akili, au shida ya akili, magonjwa mbalimbali ya moyo. kazi figo inasikitishwa, ambayo inasaidia kawaida shinikizo la damu. Hii ni kutokana na reabsorption kuongezeka sodiamu, wakati jumla ya kiasi cha damu kuongezeka. Kama una juu shinikizo, ambayo kuchukua katika kesi hii? jibu la swali hili ni iliyotolewa hapa chini.

Dalili systolic shinikizo la damu

Kawaida systolic shinikizo inachukuliwa kuwa takwimu ya 110-130 mm Hg. Art. High juu ya shinikizo ni kipimo unaozidi thamani hii. Jinsi watu wazi juu juu shinikizo? Dalili zake tuitwe:

• maumivu ya kichwa,
• udhaifu, uchovu,
• anahangaika usingizi;
• tinnitus, flashing "nzi" mbele ya macho;
• yasiyo ya kawaida au moyo yasiyo ya kawaida,
• unpleasant na chungu sensations katika moyo;
• upungufu wa kupumua.

Yote ya dalili hizi inaweza kuonekana kama ishara ya systolic shinikizo la damu tu wakati wao ni akifuatana na ongezeko la shinikizo katika kipimo yake moja kwa moja. Kila mmoja wao inaweza kuwa dalili ya magonjwa mengine. Systolic shinikizo la damu mara nyingi hakuna dalili za wazi subjective. hatari zaidi kinachojulikana wametengwa systolic shinikizo la damu, ambapo shinikizo unazidi alama ya juu ya 140 mm Hg. v., na chini ni chini ya 80 mm Hg. Art. hali kama hiyo mara nyingi yanaendelea kutokana na shughuli pevu ya tezi endokrini na uwepo wa tezi dosari valvu za moyo. Kama una shinikizo la damu, jinsi ya kupunguza hiyo - kusoma.

shinikizo chini

Dayastoli inaitwa hali ya moyo ambayo ni katika hali ya walishirikiana. shinikizo la damu, ni hivyo kupitia ateri, aitwaye chini (au diastolic). shinikizo Ongezeko mara nyingi chini kutokana na hali ya dhiki, nyingi hisia stress zinazokiuka udhibiti wa mishipa tone la damu. Na idadi hii etiology kwenye ubao tonometer haraka kurudi kawaida. Lakini kama hii haina kutokea, na shinikizo chini ni uliofanyika juu ya usawa wa 80 mm Hg. Art. muda mrefu, ni sababu kubwa zaidi kwa ajili ya anaruka wake. Nini kuchochea shinikizo la damu, kwa nini kuendeleza ugonjwa huu? Miongoni mwa mambo:

• hyperthyroidism tayari zilizotajwa hapo juu,
• fetma,
• ugonjwa wa figo;
• kati ya pingili za ngiri.

matatizo ya figo katika hali nyingi, unaweza kuwa na sababu ya shinikizo la damu diastolic. Kwa nini? Wakati ugonjwa wa figo damu ugavi yao hupungua na wao kuanza kutekeleza katika mfumo wa damu kiasi kikubwa cha renini. Kwa mara nyingine katika damu, ni aina ya vifaa kiwanja (angiotensin) kukuza na ongezeko kubwa la shinikizo la damu. Jinsi inajidhihirisha diastolic shinikizo la damu? Pamoja na dalili zake zinaweza kupatikana kwenye.

Dalili za shinikizo la damu diastolic

Katika shinikizo muinuko chini ya moyo ni mara kwa mara katika hali ya mvutano, kama arterioles kuongezeka upinzani mishipa ya damu kati yake. Inajidhihirisha shinikizo chini kuongezeka pamoja na ya juu. Zaidi ya hayo, hizi mbili aina ya shinikizo la damu mara nyingi zinazohusiana na kila mmoja. Wakati diastolic shinikizo ni maumivu ya kichwa aliona, mara nyingi zinakaa katika mkoa oksipitali, kizunguzungu, yasiyo ya kawaida kali na dalili nyingine ya kawaida kwa shinikizo la juu.

Hivyo, shinikizo la damu - ugonjwa ambapo shinikizo la damu kuongezeka. Ni aina mbili:

• Dalili, wakati sababu ya ukiukwaji wanaona.
• Mkurupuko au muhimu wakati unaweza kutambua mambo ambayo imesababisha maendeleo yake. Aina hii ya shinikizo la damu pia huitwa shinikizo la damu.

matatizo

Shinikizo la damu si ugonjwa madhara. Ugonjwa huu kutokana na kukosekana kwa matibabu ya kutosha huathiri kimsingi vyombo yafuatayo:

• figo;
• moyo;
• ubongo.

Miongoni mwa matokeo ya hatari ni pamoja na magonjwa kama vile ugonjwa wa moyo, kuganda kwa damu, ugonjwa wa moyo, angina, kubwa zaidi matatizo - damu mgogoro. Pia walioathirika tishu figo, na baadaye viungo vingine. Zinazoendelea atherosclerosis ubongo na analyzer Visual, na kwa hiyo huongeza hatari ya kiharusi, huanguka macho.

matibabu ya shinikizo la damu

Wengi hawajui jinsi ya kukabiliana na tatizo kama vile shinikizo la damu. Mimea, chakula na maisha ya afya itasaidia kutatua hilo. Mara nyingi, hata hivyo, ni kinachohitajika, na outpatient matibabu. Kwa njia ya kupunguza shinikizo la damu, kutumia dawa za kulevya, kukutana juu. Systolic shinikizo la damu tiba ielekezwe na ukweli kwamba masomo viashiria tonometer akaanguka chini ya 150 mm Hg. Art. matibabu lazima unaambatana chakula kufuata, kuruhusu kupoteza uzito. Unahitaji kuacha pombe, walau, kuondoa kabisa kutoka matumizi. Baadhi ya vyanzo kudai kwamba kiasi kidogo cha pombe kwa bidii, kwa sababu dilates mishipa ya damu vitendo uwezo wa kupunguza shinikizo la damu. Hii ni kupotosha, hivyo hawatumii vileo au kwa ajili ya matibabu au kwa ajili ya kuzuia shinikizo la damu. Lakini ufanisi halisi ya kutoa mara kwa mara shughuli za kimwili. Jogging asubuhi, nyumbani fitness au mafunzo katika mazoezi kuimarisha mishipa ya moyo na damu, kuondoa ziada mafuta mwilini, kuzuia shinikizo la damu, hasa, chini shinikizo la damu. Nini cha kunywa na shinikizo la damu? Hii ni mada ya makala inayofuata.

madawa

Una shinikizo la damu. Nini vidonge haja ya kubisha hilo? Kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu, kuna makundi kadhaa ya madawa:

• diuretics au diuretics;
• renini inhibitors,
• calcium maadui;
• beta blockers,
• ACE inhibitors au angiotensin kuwabadili inhibitors enzyme,
• angiotensin receptor blockers,
• dawa hatua ya kati.

Kama una shinikizo la damu, "Tsitramon" (vidonge) ni contraindicated. dawa hii, pamoja na aspirin na paracetamol, ina katika utungaji caffeine yake. Dutu hii ana vasodilating hatua dhidi ya ubongo, figo na moyo, na pia huongeza diuresis. Shinikizo la damu "Tsitramon" (kidonge) hakuwa na kupunguza. Ina maana haramu kuchukua katika atherosclerosis, maradhi ya moyo na shinikizo la damu. Hivyo wakati una maumivu ya kichwa, si kukimbilia kutoka nje ya nyumba sare zao ufungaji wa dawa hizi - kwa ajili ya kuanza, kupima shinikizo la damu.

diuretics

Miaka kadhaa iliyopita, diuretics kuwa sana kutumika kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu. madaktari wa kisasa wala kupendekeza kwa matumizi mabaya yao, hasa kwa njia ya athari kwa nguvu kazi kubwa. uharibifu kuu diuretics ni kuosha nje kutoka katika mwili wa kalsiamu, sodiamu na mambo mengine ambayo jukumu kubwa katika kazi ya kawaida ya moyo. Hadi sasa, diuretics ujumla ni sehemu ya madawa ya kulevya pamoja na shinikizo la damu. Katika hali safi, diuretics ilivyoelekezwa na daktari kuhudhuria katika aina kali ya shinikizo la damu, wazee wenye umri wa miaka zaidi ya 70, ikiwa ni pamoja na dawa za ziada kwa ajili kukosekana kwa ufanisi na dawa dawa. Ya diuretics ni dawa ya kawaida kama vile "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". Pamoja na shinikizo kuongezeka haipaswi kuchukua diuretics hatua ya haraka (kwa mfano, "furosemide" au "Veroshpiron").

inhibitors renin

madawa Sawa zinazozalishwa kidogo, wao ni kamwe kutumika peke yake na ni maalumu kwa pamoja na watendaji wengine. Moja ya maarufu zaidi leo renini kiviza - dawa za kulevya "Aliskiren". Hatua yake ni misingi ya kukandamiza renini shughuli na kupunguza msongamano wa angiotensin katika plasma damu. Jina lingine maana - "Rasilez." bei yake ni kikubwa mno, na daktari kuhudhuria kukuandikia dawa hii kama inahitajika.

calcium antagonists

Kundi hili la dawa imegawanywa katika makundi mawili:

• ACP au pulsurezhayuschie;
• AKD au dihydropyridine.

kwanza wao ni zaidi ya kawaida, kwa vile shinikizo kuongezeka na kuongezeka kwa kiwango cha moyo mara nyingi huandamana na kila mmoja. Pulsurezhayuschie calcium maadui ruhusa katika pumu, wao kwa ufanisi kupunguza shinikizo. Hii ni mifano ya dawa hizo, "verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Kitengo cha pili inawakilishwa na idadi ya madawa ya kulevya njia bora, kama vile: "Felodipine", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" na wengine. Mtangulizi kisasa dihydropyridine calcium maadui ilikuwa dawa "Kordafen" (pia huitwa "fenigidin" "Adalat", "Nifedipine"). Kwa sababu ya madhara yake katika shinikizo la damu uchaguzi yanafaa kusimamishwa juu ya madawa ya kisasa. Hata madaktari wala kupendekeza zana hii, hasa wakati wa exacerbations.

Beta blockers

Wakati huo, watengenezaji wa kundi hili la dawa walikuwa Tuzo ya Nobel. athari za beta blockers ni kupunguza shinikizo na kupunguza kiwango cha moyo. njia hiyo ni umeonyesha kwa wagonjwa la damu na angina, ugonjwa arrhythmic na tachycardia. Haipendekezwi kutumia dawa hizi kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari na pumu. Mifano ya madawa: "Bisoprolol" "Akridiol", "korona" "Vazokardin" na wengine.

ACE inhibitors

Miongoni mwa inhibitors angiotensin-kuwabadili enzyme ni kutambua wengi kutumika dawa - "Enalapril". Ana nguvu lakini muda mfupi athari, hivyo unahitaji kuchukua ni mara mbili kwa siku. Ina maana nzuri sana kama katika shinikizo muinuko wa chini na katika shinikizo la damu systolic, imekuwa kutumika kwa mafanikio kushinda migogoro la damu. uendeshaji wa ACEI Madawa - ukandamizaji wa awali wa angiotensin mwilini - Dutu hii ambayo inaongoza kwa vasoconstriction na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Katika kiwango cha moyo frequency ilivyoelezwa kundi la dawa haina athari kubwa. Mifano ya ACE inhibitors "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "wenzao".

Angiotensin receptor blockers

Wengi la damu wagonjwa wanaotumia kwa shinikizo la damu juu madawa ACE kiviza chini, kuendeleza madhara kama vile kukohoa. angiotensin vizuizi receptor viliumbwa kwa ajili ya watu kama hiyo. Dawa hizi kutenda kama ACE inhibitors, lakini ni ghali zaidi. Jisikie athari za matumizi yao inaonekana kuwa inawezekana tu mwishoni mwa wiki ya kwanza au ya pili ya matibabu. Mifano ya dawa: "Diovan", "Atacand" "Losartan".

Madawa hatua ya kati

Kuongezeka kwa shinikizo ya juu, ikiwa ni pamoja na ya chini, mahitaji ya tiba ya tata. Katika muundo wake mara nyingi hutumika mawakala serikali kuu kaimu, ambayo ni umeonyesha kwa wagonjwa la damu na mfumo imara wa neva, ikiwa ni pamoja na dawa za jioni ili kuzuia usiku kifafa. Miongoni mwa kundi la dawa inaitwa "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". dawa za kulevya "dopegit" (aka "Methyldopa") hivi huagizwa kwa wanawake wajawazito na shinikizo la damu. Kwa njia, mmoja wa kwanza madawa ya serikali kuu kaimu kwa ajili ya matibabu ya shinikizo la damu ilikuwa "klonidini". Alitoa athari nzuri, lakini madhara ya madawa ya kulevya inaweza kuwa tamaa sana: kutoka nguvu kavu kinywa kukosa fahamu. Hadi sasa, njia hii waliopotea umuhimu wake.

tiba watu

Si dawa moja tu wanaweza kukabiliana na matatizo hayo, kama shinikizo la damu. matibabu ya Watu anasimama zana nzuri wakati ni kuanguka, na wengi wa mapishi ni nzuri sana. Hii ni kila aina ya chai, tinctures, mchanganyiko, ambayo unaweza kuandaa mwenyewe. Kwa msaada wa dawa za jadi inaweza kupunguza shinikizo la damu, nyasi kwa wakati mmoja kuchukua moja ya maeneo ya kwanza. Hapa ni baadhi ya maelekezo kulingana na wao:

• Kuchukua 50-70 g ya majani elecampane, 50-100 g ya shayiri ghafi na kijiko cha asali. Shayiri jipu kwa lita 3 za maji, baridi. Kupozwa maji kujaza desyasila shayiri nyasi na kuchemsha. Baada supu kusababisha baridi, kuongeza asali. Ina maana haja ya kuchukua gramu 100 ya mara mbili au tatu kwa siku kwa muda wa wiki mbili.
• Mbili vijiko ya mchanganyiko wa Birch na currants figo kumwaga maji ya moto, basi kusimama kwa saa moja, mlevi kama chai mara mbili kwa siku.
• 2 tbsp. l. mchanganyiko wa viwango sawa ya mimea immortelle, Hypericum, chamomile, buds Birch na majani ya strawberry kujazwa usiku katika thermos 500 g ya maji ya moto. Morning infusion ni tayari. Ni lazima kuchukua kabla ya milo kwa 200 g kwa siku 50. Rudia shaka inaweza kuwa na tu mwaka mmoja baadaye.

Shinikizo la damu: jinsi ya kupunguza kwa berries? faida ya cranberries inajulikana kwa wengi. Hiki muhimu tindikali mkali nyekundu berry, na katika mapambano dhidi ya shinikizo la damu. Kuandaa kitamu mchanganyiko tiba inahitajika gramu 500 ya matunda na kikombe asali cranberry. vipengele kuchanganya na kuchukua 1 tbsp. l. kila siku ya kusafisha mishipa ya damu ya cholesterol na kupunguza shinikizo la damu. Kozi - 2 wiki.

Ni vigumu kupata mgonjwa damu, ambaye hana habari kuhusu uponyaji mapishi na limao, vitunguu na asali. viungo zinapatikana, na mchakato wa maandalizi ni rahisi kama ABC. Twanga limau moja na vitunguu karafuu 5, changanya mchanganyiko na nusu kikombe cha asali na basi kusimama kwa wiki katika nafasi ya giza kwenye joto la kawaida. Baada ya hapo, dawa kuhifadhiwa katika chombo kufungwa katika jokofu. Kutumia mara tatu kwa siku teaspoonful.

chakula

Jinsi ya shinikizo la damu na lishe chini? asili ya chakula ina athari ya moja kwa moja juu ya hali ya mfumo wa moyo. Kula kupita kiasi inevitably kusababisha utuaji wa cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu, fetma na magonjwa mbalimbali. Kuzingatia mlo matibabu husaidia shinikizo la damu. Punguza matumizi ya chumvi, mafuta ya wanyama, kunde na maharage, pastries tamu na mkate mweupe, vileo. Ni pamoja na katika orodha yako menu ya bidhaa za maziwa, mkate na bran, flaxseed na mafuta, karanga, berries, matunda na mboga. Hasa beetroot muhimu, currant, cranberry, chokeberry, na matunda yaliyokaushwa. Kuchukua nafasi ya sukari kwa asali, vinywaji baridi - juisi ya asili na compotes. Sehemu lazima ndogo, chaguo bora - kuambatana na nguvu za sehemu.