Jinsi ya kuweka tan baada bahari kwa muda mrefu

wakati mzuri rangi ya ngozi ilichukuliwa kiungwana muda mrefu gone. Katika karne ya XXI inaonekana mwili kuvutia zaidi kufunikwa na laini shaba tan. Kwa hali hiyo, watu wengi wana wasiwasi kuhusu jinsi ya kuweka tan baada ya likizo kwa muda mrefu.

Maandalizi mwili tan

Moja ya masharti muhimu kwa ajili ya kupata laini, nzuri, na muhimu zaidi, muda mrefu tan ni kabla ya matibabu ya ngozi kwa njia ya peeling mitambo. Wakati wa utaratibu, uso wake kuondoa seli wafu wa epidermis na uchafuzi. Lakini usisahau kuwa baada ya kuondoa ngozi ya ngozi ni hatari sana na madhara ya mwanga ultraviolet, hivyo kuchukua tu siku chache lazima kujiingiza sunbathing.

Aidha, kabla ya tanning hakiwezi kutekelezwa kwa matumizi ya asidi exfoliating, kama hatimaye inaweza kusababisha malezi ya matangazo ya umri kwa mwili. Ngozi utakaso ufanyike kwa msaada wa scrub na massage kinga. Lakini kufanya utaratibu huu ni muhimu, kama kuweka tan baada bahari katika kesi hii itakuwa rahisi zaidi.

Maandalizi kwa uso tan

Hivyo kama mtu kinyume na mwili kila siku ni chini ya taratibu zaidi tofauti kusafisha, tan naye kuja off kasi ya kutosha. Kwa hiyo, kabla ya muda kutolewa itolewe kwa maandalizi ya mtu wazi kwa mionzi ya jua caressing, kama kuweka tan kwa muda mrefu iwezekanavyo, kutunza yake. Si lazima ya kufichua nyeti ngozi kuchomwa na jua uso kali taratibu kiwewe, exfoliation mpole kutumia laini ya ardhi oatmeal kuondoa uchafu uso na wakati huo huo haina kuwanyima ulinzi wa asili ngozi. Kama rahisi taratibu kusafisha itakuwa kutosha ili kupata laini na ya kudumu tan.

Jinsi ya sunbathe

kubwa makosa ya watu wengi walimkamata juu ya jua - ni mu amelazwa pwani kwa saa nyingi chini ya rays kali. Bila shaka, tan hivyo kupata kasi, lakini pia uwezekano wa kupata kuchoma kubwa ni ya juu sana. Aidha, tan kupatikana kwa njia hii, kwa hakika haraka majani mmiliki wake wakati ngozi kujeruhiwa itaanza peel mbali na kupanda mzima.

Ni muhimu kuwa na uwezo wa sunbathe, kama kuweka tan baada bahari kwa muda mrefu unaweza tu kufikiwa kama ni wa maandishi kwa usahihi. Katika siku za mwanzo wa wakati wa likizo ni bora ya kupunguza jua yatokanayo na dakika 30, na ni baada tu ya ngozi kuwa mwanga chocolate rangi, unaweza kuongeza muda huu. Hata hivyo, huduma fulani ni muhimu kufuatilia siyo tu muda unaotumika katika jua, lakini pia kwa nini wakati wa siku siku kuchaguliwa kwa sunbathing. Bora kwa sunbathing tu saa chache kabla ya saa sita mchana na mchana. Hii ni muhimu ili kulinda ngozi kutokana na madhara ya kupita kiasi UV mionzi na wala kupata kuchomwa moto.

Maana kwa kuchomwa na jua

Haipaswi kuwa katika siku za mwanzo wa mapumziko ya kutumia fedha kwa ajili ya kuongeza athari za mionzi ya UV. Katika kipindi hiki, ngozi wanahitaji ulinzi mkubwa, ili kuhakikisha kwamba uwezo wa cream na kinga sababu ya SPF 50. Chombo hiki itasaidia ngozi na kuunda ulinzi wao wenyewe na ya kujilinda dhidi ya kuchomwa na jua.

Kwa muda mrefu tan kupunguza kiwango cha ulinzi lazima taratibu. Baada ya siku 3-4 unaweza kuhamia cream na SPF, 30, na baada ya siku chache - kwa SPF 20. Hivyo, tu katika mwisho wa wiki ya kwanza ya mapumziko unaweza kuanza kutumia fedha, ambao kuu kazi - kuimarisha jua. mpango huu kulinda ngozi kutoka kuumia na itatoa laini, endelevu dhahabu Michezo.

Ina maana baada ya kuchomwa na jua

Hivyo jinsi ya kuweka bahari tan inawezekana, kupata vizuri, ni muhimu kuchagua haki ina maana baada ya kuchomwa na jua. Katika hali nyingi, kazi kubwa ya creams haya, lotions na mafuta - moisturizing jua kavu mwili. Hata hivyo, kuna kinachojulikana prolongatory kwamba, pamoja na lishe na unyevu wa ngozi kueneza, kuboresha matokeo ya yatokanayo na jua na kusaidia kuweka yake kwa muda mrefu. Kutokana na maombi ya fedha hizi ni inavyoonekana tan kasi na bora kuulinda.

Uwezo wa kuokoa Sun

Kila mtu anajua: Tan - si kitu lakini majibu ya kujihami ya viumbe na yatokanayo na mionzi ya UV. Ili kuepuka uharibifu wa ngozi, mwili huanza kuzalisha melanin, hatua ambayo inaonekana hii kuvutia chocolate rangi. Wanasayansi wamethibitisha kuwa kuna idadi ya bidhaa ambazo kuwa na athari kubwa kwa uzalishaji wa homoni hii kwa sababu ya maudhui yake ya dutu fulani. Hivyo, moja inawezekana ufumbuzi kwa suala kubwa ya jinsi ya kuweka tan baada ya bahari, ni mlo sahihi.

kwanza katika orodha ya dutu inayotoa laini bronzed ngozi, ikiwa ni pamoja na vitamini A. kiasi kikubwa kuchochea kasi ya uzalishaji wa melanin na husaidia regenerate seli ngozi. Next juu ya the list kati mawakala kwamba ni manufaa kwa the ngozi wakati na baada ya kuchomwa na jua, Tunaweza kuona kuwa protini, vitamini, na omega-3 na omega-6 fatty kali.

Ili kujaza mwili wa vitu hii muhimu katika mlo ni muhimu ni pamoja na mboga zaidi nyekundu na rangi ya machungwa, pamoja na vyakula vyenye mafuta na afya (karanga, parachichi, samaki, nk).

Kusaidia ukubwa wa tanning bila jua

Jinsi ya kuweka tena tan bahari mbali na pwani na jua? Kutokana na uvumbuzi kama vile Solarium na njia ya binafsi tanning, jibu inakuwa dhahiri. Rudisha mwili nzuri chocolate rangi itasaidia kiasi kidogo cha cream na dihydroxyacetone. Kuingia katika majibu na protini ya ngozi keratini, dutu melonoidina kuchochea uzalishaji, ambayo inatoa ngozi ya asili tan nzuri rangi. zana kama wakati kutumika vizuri, wala kuleta madhara yoyote, na kutoa matokeo kwa haki haraka.

Vikao tanning utaratibu si kabisa madhara, hata hivyo, ngozi tone, hivyo kupatikana itakuwa karibu na asili. Na kama kuweka tan baada bahari itasaidia dakika chache tu chini ya taa michache mara kwa mwezi, uharibifu mkubwa dhidi ya kutembelea Solarium siyo.

tiba watu

Jinsi ya kuokoa ya kusini tan na haina madhara ya ngozi, lakini kinyume chake, ili kuleta huduma yake ya ziada na tahadhari? njia bora - ni kuchukua bathi na livsmedelstillsatser mbalimbali. Hivyo, kuoga na kutumiwa ya chamomile si tu kusaidia kuweka ngozi nzuri dhahabu Michezo, lakini pia kutoa silky. Na kama wewe kuongeza kwenye maji kwa idadi ya nguvu brewed chai nyeusi, pamoja na kuunga mkono Sun wanaweza kupata Toning na kulainisha ngozi.

ziada nzuri kwa rangi nzuri ya ngozi Unaweza pia kuwa kupambana na kuzeeka athari, ambayo hutoa kuoga na chocolate. Kwa hiyo ni muhimu kuyeyuka chocolate bar na kuondokana molekuli kusababisha maji (1: 1). Ni muhimu kwa kumwaga the mchanganyiko katika the bath.

Extra kubwa moisturizing ngozi itazuia peeling yake, na hivyo kuchangia katika zaidi ya muda mrefu kuhifadhi tan nzuri. Kama wakati kuchukua kuoga katika maji pour 1/2 kikombe mafuta, ngozi kupata kiasi cha kushangaza ya virutubisho na makali taratibu, ambayo hawawezi kutoa lotion yoyote.

Hivyo jinsi ya kuweka tan kwa muda mrefu inaweza tu kutunza ngozi yako, usisahau kuhusu utunzaji wa kila siku. Hata hivyo, ni lazima kuachana mawakala kuwa uweupe, brightening athari, na kisha nzuri shaba rangi itakuwa furaha zaidi ya mwezi mmoja baada ya likizo!