Jinsi ya kusafisha lymph mwenyewe?

mfumo wa limfu ni uwezo wa kuathiri hali ya vyombo vyote vya mwili wa binadamu. Kwa utakaso wake lazima kuanza tu baada ya ini na matumbo utakaso. Vinginevyo, kuondoa sumu, ambayo hubebwa na limfu, ni vigumu sana. Kwa sasa, sisi aliumba njia nyingi detox. Hata hivyo, mbinu kama zinapatikana si kwa kila mtu. Jinsi ya kusafisha lymph?

lymph ni

, Unahitaji kuelewa ni kabla ya kujibu swali la jinsi ya kusafisha tezi. Jina lake la pili - ichor. Limfu yenyewe - maji ya wazi, ambalo lina lymphocytes. majeraha wazi na mikwaruzo, yeye huanza ooze. viumbe ni kuwepo katika lita 1 hadi 2 ya maji.

Limfu hufanya kazi muhimu sana. kuu ya kwao - ni kulinda mwili kutokana na madhara ya vimelea, virusi, sumu, na bakteria. Limfu kushiriki katika kuanzisha kinga, na wakati wa kurudi damu kutoka tishu maji, chumvi, protini na vitu vingine. Kwa maneno mengine, hufanya kazi kadhaa: kusafisha na ugawaji mwilini unganishi maji.

Kwa nini nahitaji kusafisha lymph

Hivyo, jinsi ya kufuta lymph na kuboresha hali ya mwili wako? utaratibu huo unapaswa kufanyika katika kesi ya matatizo ya afya. Kama kanuni, matibabu ya tezi ilipendekeza wakati:

• chunusi,
• Magonjwa yanayoathiri utendaji wa vyombo vya fupanyonga,
• magonjwa ya viungo,
• maonyesho ya matangazo ya umri na viungo;
• sugu uvimbe unaotokana na mvilio,
• magonjwa ya ini.

Ni muhimu kufahamu kwamba kutakaswa kwa mfumo mzima wa limfu husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, ili kuondokana na allergy, pamoja na kufufua mwili kwa ujumla. Kwanza, utaratibu huo unafanywa kwa mara 4 kwa mwaka, na kisha hakuna zaidi ya mara 2.

contraindications

Kabla ya kuendelea na utakaso wa mfumo wa limfu, ni muhimu kujua zaidi kuhusu contraindications. haiwezekani kufanya utaratibu huo:

• wanaonyonyesha;
• wakati wa ujauzito,
• katika magonjwa ya mfumo wa moyo;
• shinikizo la damu,
• ugonjwa wa kisukari.

Ukitaka wazi limfu lazima kushauriana na daktari kwanza. Baada ya uchunguzi, mtaalam itasaidia kuchagua njia ya kufaa zaidi.

Mazoezi ya kusafisha lymph

Jinsi ya kufuta lymph, kufanya baadhi ya mazoezi? Kufanya nao, pamoja na massages kuchochea kuruhusu mtiririko wa maji kwa njia ya vyombo. zoezi nzuri sana husaidia Katsudzo Nishi. Ajili ya utekelezaji wake lazima uongo juu ya mgongo wako na kuongeza miguu yako na silaha wima. Basi haja ya kutikisika viungo ndogo. Katika hali hii, misuli ya mwili lazima kama walishirikiana. muda wa zoezi hili inapaswa kuwa kati ya dakika 2 hadi 5. Ni bora kufanyika katika jioni na asubuhi.

Jinsi ya kusafisha lymph katika nyumba? Kuchochea mwendo wake fit gymnastics yoyote articular. Kwa mfano, mazoezi bila shaka Norbekova. Ni lazima kuwa walifanya asubuhi. Wakati inachukua si zaidi ya dakika 15. Ni muhimu kufanya ugani na flexion ya viungo. Kuanzia mzunguko inashauriwa viungo chini na vidole kumaliza bega pamoja.

Kutokana na upungufu wa lymph a misuli huanza harakati zake kwa njia ya vyombo. Utumiaji asubuhi anapata kuondoa hata msongamano mdogo.

massage kusafisha

Kusafisha damu na limfu husaidia si tu gymnastics lakini pia massage. Ni thamani ya kuzingatia baadhi ya makala. massage yoyote inashauriwa kufanya wakati wa tezi. Movement ielekezwe kutoka pembezoni na kituo hicho. Wakati ncha massage ufanyike katika mwelekeo juu.

Ikumbukwe kwamba kila limfu na vali kwamba wala kuruhusu maji ili kuondokana na tezi upande kinyume. Ni kwa sababu hii, harakati massage lazima kuwa walifanya katika mwelekeo fulani. Aidha, wakati wa utaratibu huo haipendekezwi kuathiri tezi.

Je joto msaada

Kama mazoezi inaonyesha, lymph wazi, na kuathiri joto, haitafanya kazi. Kulingana na wataalamu, maji mwili Si lazima juu-joto. Kwa mfano, katika chumba mvuke hewa joto usizidi 60 ° C. Kama kwa kuoga na oga, mwili maji lazima mazuri na si moto sana.

Kuna mapungufu mengine. Si lazima kwa joto tezi kutumia fedha lengo kwa ajili ya tiba ya kimwili, na hita kawaida.

Mimea kwa ajili ya utakaso

Jinsi ya kusafisha lymph katika nyumba zao wenyewe? Unaweza kutumia aina ya mimea na matunda. Lakini usisahau kuhusu contraindications. Kabla ya kuchukua dawa yoyote, hata kwa misingi ya mimea, ni muhimu kushauriana mtaalamu. Aidha, baadhi ya dawa za kulevya na madhara yake.

Miongoni mwa mimea ni bora na kazi ya kukabiliana mitishamba Polygonum ndege, rose makalio, Willow-mitishamba, ndizi, oregano. Kama taka, katika maduka ya dawa unaweza kununua tayari-kufanywa ada mboga. Kutumia madawa hayo mitishamba lazima iwe ndani ya mwezi.

Nice safi lymph chika, nyekundu currant berries, matunda ya barberry, chokeberry na dogwood.

juisi ya celandine

Ni inaweza kusafishwa lymph tiba watu ukitaka. Mara nyingi hii hutumika juisi ya celandine. Maandalizi hayo kwa haraka na kwa urahisi. Kuanza kukusanya mimea. Kwa juicing inaweza tu kutumia majani na mashina. zilizokusanywa malighafi gharama kupitia grinder nyama. kusababisha tope chujio lazima kushinda kwa njia ya chachi. Kwa utaratibu inahitaji 450 ml ya juisi ya celandine. Si lazima kukihifadhi katika halisi. Kama kiasi cha bidhaa ya kumaliza lazima diluted kwa 70 ml ya pombe. Kutokana na mchanganyiko huu bora naendelea.

Kuchukua tayari njia lazima unaongezeka: asubuhi - 1 tone katikati ya siku - 2 matone kabla ya kulala - 3 matone. Ni rahisi. Kila kipimo mapokezi inapaswa kuongezwa kwa 1 tone. Jambo kuu ni kwa fimbo na kanuni hii. Wakati kipimo itakuwa 15 matone, kiasi cha madawa ya kulevya zinazotumiwa katika operesheni moja unahitaji kupunguzwa kwa 1 tone.

Licorice na "Enterosgel"

Jinsi ya kusafisha lymph licorice na "Enterosgel"? Hii inaweza kufanyika nyumbani. Ni muhimu kufahamu kwamba licorice ina laxative mpole na athari diuretic, inasimamia maji na chumvi usawa, na kuchochea mzunguko limfu.

Kwa utaratibu, unaweza kutumia mizizi syrup makao ya mimea hii. Kuandaa chombo, ni muhimu kuondokana kulevya katika kijiko kopo ya maji ya moto. Kubali ufumbuzi hizo lazima tupu tumbo juu ya uchao. Baada ya dakika 30, unahitaji kunywa kijiko ya "Enterosgel". Ilipendekeza kula baada 2 hr. kama utakaso shaka lazima mwisho angalau siku 14.

Kuna njia nyingine. ufumbuzi kwa syrup liquorice maandalizi kwa namna sawa na hapo juu. Hata hivyo, baada ya nusu saa baada ya matumizi yake ni muhimu kunywa mkaa ulioamilishwa. Kipimo ni mahesabu mmoja mmoja: kilo 10 za uzito - 1 kibao. utakaso shaka - wiki 3.

Kabla ya kutumia licorice thamani ya kuzingatia kwamba maandalizi kwa misingi ya mimea hii ni kinyume na madawa ya moyo na diuretic.

matumizi ya juisi ya asili

Jinsi ya kusafisha lymph nyumbani juisi ya asili? Kuna mapishi mengi. Kutumia kwa kusafisha lymph anaweza juisi kupanda fulani au mchanganyiko wa juisi kadhaa.

Bora mchanganyiko wa vinywaji wachache. Kwa ajili ya maandalizi yake lazima kuchanganya katika chombo moja vipande 3 ya tango, vipande 6 ya karoti na sehemu 1 ya beet juisi. Matokeo yake lazima mchanganyiko wa lita 2. Kwa hutumia kunywa lazima kila saa kwa 1 kioo.

Kufunga na machungwa juisi

Kufanya kusafisha lymph katika nyumba kwa njia hii kutahitaji lita 6 ya maji kuyeyuka. Kufanya hivyo inawezekana kwa wewe mwenyewe. Kwa hiyo ni muhimu kwa kuchemsha maji, baridi yake, upole kufungia na kisha thaw.

siku lazima kula lita 4 ya mchanganyiko. Maandalizi hayo tu. Wewe haja ya kuleta:

• maji ya limao - 200 ml;
• kuyeyuka maji - 2 lita;
• maji ya machungwa - 900 ml;
• balungi juisi - 900 mililita.

vipengele hizi zote lazima kushikamana katika chombo kirefu na mchanganyiko. utakaso mpango ni kama ifuatavyo:

• Juu ya kuamka, lazima ufanye enema. Kuandaa ufumbuzi zinahitajika katika lita mbili za maji kuongeza vijiko 2 ya siki.
• Baada ya utaratibu ni ya thamani ya kunywa laxative. Kwa ajili ya maandalizi yake inahitaji 10 ml ya chumvi kuchemsha na kilichopozwa maji na kijiko 1 chumba Glauber.
• Baada kuondoa matumbo inashauriwa kuchukua oga joto.
• Baada ya dakika 30 ya kuchukua laxative ni mchanganyiko kioo tayari kutoka juisi ya maji na matunda. Katika utakaso hii haina mwisho huko.
• Basi haja ya kunywa kila nusu saa juu ya ½ kikombe cha mchanganyiko.

kusafisha shaka ni siku tatu. Katika kipindi hiki, unapaswa kujinyima matumizi ya chakula. Baada ya utaratibu, acha njaa mgomo kupendekeza hatua kwa hatua. Asubuhi anapaswa kula mboga na matunda, wakati wa jioni - uji. Katika siku ya pili, unaweza kurudi kwa mlo wa kawaida.

Ni muhimu kubainisha kwamba njia hii ina contraindications. Si lazima kwa mapumziko kwa hiyo kwa wale ambao ina mzio kwa matunda jamii ya machungwa, pamoja na mvuto mkuu kwa kidole tumbo.

Maziwa, vitunguu na vitunguu

Zana, kusafisha lymph, unaweza kuandaa mwenyewe. Ili kufanya hivyo, unaweza kuchukua juu ya kichwa cha vitunguu na vitunguu. Mboga lazima kuponda pamoja na maganda au kung'olewa. Huhitaji limau. Matunda lazima kukata pamoja na ngozi. Ground za lazima hutiwa katika lita 1 ya maziwa.

Jipu ina maana unahitaji katika dakika chache. Mwisho wa bidhaa ya kumaliza haja ya mnachuja. Matokeo yake lazima vikombe 4 ya fedha. Kuchukua gharama ya madawa kwa siku tatu, kula mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni, kwa dakika kama 30 kabla ya mlo. Wakati wa utaratibu kusafisha haipendekezwi hutumia bidhaa za maziwa. Bila shaka huchukua si zaidi ya saa 4.