Jinsi ya kupima kiasi cha nyonga? Tunajifunza!

90-60-90 - bora kabisa takwimu kwa ajili ya wanawake wengi. Kwa karibu angalau kidogo bora, wao wako tayari kuteseka kwa njaa, mateso mwili kimwili shughuli yako, taratibu mbalimbali na utendaji.

Wao mara kwa mara kupima uzito wao na kiasi. Hiyo si tu yote ni kufanyika kwa usahihi. Ya vigezo tatu muhimu zaidi kwa wanawake - makalio, ukubwa wa ambayo ni hasa walioathirika na makosa katika vipimo. Jifunze jinsi ya kupata idadi ya haki ni rahisi. Katika kesi hii, unaweza kufanya bila msaada kutoka nje.

Je, unahitaji?

Kwa usahihi kupima kiasi cha nyonga, au unahitaji mkanda kipimo Tailor kupima mkanda (unaweza kununua katika duka yoyote kushona), kioo mbili - kubwa na ndogo, daftari na kalamu. Haipendekezwi kutumia kawaida ujenzi kipimo mkanda au mtawala shule. Kwa msaada wao, kamwe kupata matokeo ya kweli. Na hapo ndipo kila kitu ni katika mkono, unaweza kupata chini ya biashara.

Tips

Kabla kupima nyonga yako, unahitaji kuwateka kwa chupi zao. Jeans, skirt au mavazi pia opulent wanaweza kuongeza inchi ya ziada kwa gharama ya tishu unene. Na kama mwanamke huvaa slimming chupi au tights, wao pia kuwa na kuondolewa. Kipimo ni bora kufanyika katika sanda nyembamba. Hali lazima shwari, walishirikiana kinga - hata. Huna haja hasa kuvuta au bulging tumbo, matako matatizo. Wakati kupima ni muhimu kusimama sawa, jaribu slouch.

Tunatafuta na hatua hip line

Ili kujua hasa ambapo hip line, ni muhimu kufafanua waistline. Ni bora inafaa kwa kusudi hili, nyembamba mpira bendi. Inahitaji kufungwa katika kiuno na kidogo kama kwamba yeye "akaketi juu ya kiti," kwamba ni wakiongozwa katika nafasi konda zaidi. Hii itakuwa waistline. Sasa, kutoka fizi chini ya 17-19 sentimita chini. Thamani hii inaitwa "urefu wa kisasa." Kwa usahihi, ni mahesabu katika ujenzi wa muundo, na sasa ni si muhimu sana.

Hii ni kufuatiwa na hip clasp kupima mkanda ili itapita katika maeneo mengi mbonyeo. Kwa msaada wa kioo kidogo, nyuma yake kwa kwenye kioo kubwa ya kuhakikisha kuwa mkanda ulifanyika hasa kwenye makalio, si inaendelea na sambamba na mstari sakafu. Wakati huo huo ni lazima kuwa ngumu sana ya kupunguza ndani ya mwili, lakini si hutegemea loosely karibu naye. pembe za mkanda na shlestnutsya mbele. Katika hatua hii, na tunaona idadi. Ni lazima ikumbukwe kwamba makalio ya wanaume na wanawake tofauti katika kiasi, na viti widest inaweza kuwa ama juu hip pamoja, na chini yake.

Hii inapaswa kuzingatiwa wakati kupima girth. kioo kikubwa kuthibitisha kuwa mkanda ni juu ya paja haki. Kama kipimo hii ni muhimu kwa ajili ya kushona au kuchagua nguo kubwa, basi kwa matokeo lazima kuongezwa 2-2.5 cm, mviringo na idadi karibu yote. Wakati mwingine sehemu widest inaweza kuwa chini ya nyonga. Na kupata muundo sahihi zaidi, unahitaji kutumia vipimo mbili tu: girth ya sehemu widest ya matako na juu ya mapaja girth. Katika hali hii, kuchukua nguo ya kuchagua au kujenga kuchora matokeo zaidi ya wawili kupokelewa.

Kupima paja na sentimita

Wakati mwingine ni muhimu kupima mguu mmoja. Kabla kupima kiasi cha mguu, mguu unahitaji kuweka katika kiti na bend goti kwa pembeni ya nyuzi 90. Kisha kukumbatia katika inchi mbili kutoka groin yake. Kujaribu kupata misuli si wakati, ukanda tight-kufaa mguu na si kuangamizwa. Kujua jinsi ya kupima kiasi cha paja, inaweza kuwa kwa usahihi zaidi kujenga kuchora suruali, hasa tight au vielelezo vya elastic kunyoosha nguo.

Kiasi mwili - kifua kiwiliwili, kiuno na makalio - unahitaji kujua si tu kwa usahihi kujenga chati. Baada ya yote, si kila mwanamke anajua jinsi ya kushona. Muhimu zaidi idadi hii ya kununua nguo, hasa kwa njia ya mtandao. Baada ya yote, hakuna uwezekano wa kupata nyuma ya mambo kununuliwa kwa njia hii.

Hatimaye, ndogo

Wale wanawake ambao ni nia ya jinsi ya kupima kiasi cha mguu, ili kufuatilia ufanisi wa chakula na mazoezi kwa ajili ya kupoteza uzito, inashauriwa kufanya hivyo si zaidi ya mara moja kwa wiki. Na wote kwa sababu picha ya siku vigumu iliyopita. Na tu baada ya muda mrefu zaidi, km wiki, itakuwa wazi mabadiliko yoyote.

Wengi acutely suala la jinsi ya kupima kiasi cha mguu, kutokea katika spring, wakati kuanza kufaa majira urval ya nguo za wanawake, hasa kuoga suti. Na kisha ikawa wazi ziada uzito alifunga katika jioni ya joto baridi. Wanawake wote ambao mpango wa kupumzika katika majira ya bahari, kuanza kutafuta tamaa kwa njia ya kupoteza uzito, jaribu mlo tofauti, kumbukumbu katika Gym.

Wakati huo huo, wao mara kwa mara kupima wingi wao na lush kuangalia kwa matumaini kwa mizani. Lakini jambo kuu - si overdo yake. Hata kama matokeo kidogo, wala kukata tamaa. Daima unaweza kupata njia ya nje. Na katika kesi hii ni ya kutosha kuchagua haki swimsuit na nguo za majira ya likizo.