Jinsi ya kupata nje ya pembetatu Karpman? Triangle Karpman: maelezo, mifano

Karpman pembetatu inawakilisha mfano wa uhusiano kati ya watu wa aina tatu tofauti. Ni aina ya mchezo kwamba inaonyesha hali halisi. Mwandishi wa nadharia hii ni Stephen Karpman.

Triangle Karpman: mfano maelezo

Mtindo huu ina maana ya mgawanyo wa watu binafsi katika aina tatu: Victim, Mtesaji na mkombozi. Kati ya kwanza na ya pili kuna mgogoro, lakini tatu ni kujaribu kutatua hali na kuwaokoa mhasiriwa. hulka ya mtindo huu ni kwamba hali hii inaweza kuendelea kwa miaka mingi, kwa njia moja au nyingine kwa kupanga kila ya vyama. Chaser ni utu nguvu, terrorizing wengine, mwathirika ni kuridhika kwamba mabadiliko wajibu kwa wengine kwa makosa yao, lakini mkombozi anaona lengo lake ni kuokoa kila mtu kutoka hali ngumu.

Licha ya ukweli kwamba jukumu la pembetatu Karpman wazi, haina maana kwamba wao daima kubaki hivyo. Watu ni vigumu kuzingatia kabisa kwa nafasi hiyo, lakini kwa sababu ya mwathirika wakati mwingine kugeuka kumtesa mkombozi waathirika na kadhalika. Ikumbukwe kwamba kubadilishwa kwa data si wa kudumu na ni kipindi.

mahusiano codependent

Kama wewe kufanya hivyo utawala wa kuchambua hali zinazotokea karibu nasi, tunaweza kuhitimisha kwamba wengi wao kuonyesha Karpman Triangle. Codependent mahusiano - aina ya kisawe, au msingi wa mambo ya kisaikolojia. Tunamaanisha hali ambayo baadhi ya aina ya migogoro utu, lakini ni kabisa si kufikiria maisha yao bila ya kila mmoja.

mwathirika, mtesaji na mkombozi - hawa ni wahusika wakuu katika mahusiano ambayo inatokana Karpman Triangle. Co-tegemezi uhusiano kati yao kulingana na ukweli kwamba wao ni binafsi barabara kwa gharama ya kila mmoja. Hivyo, mwathirika inapata uhalali wake katika kushambulia wanaowafuatia wake, ambao, kwa upande wake, anapata kuridhika, na kuhodhi yake. Lifeguard pia inaonyesha uchokozi wake kuelekea wanaowafuatia yake kwa kisingizio cha kulinda waathirika. Ni mzunguko usiokuwa (au tuseme - pembetatu), ambayo si rahisi kuvunja. ugumu kuu liko katika ukweli kuwa hataki masomo wenyewe.

nafasi ya Waathirika

Moja ya majukumu ya mfano kisaikolojia ni mwathirika. Triangle Karpman maana kwamba mtu kama wanaotaka kabisa kuacha wenyewe ya wajibu kwa ajili ya matukio yanayotokea katika maisha yao. Aidha, mtu kama anajaribu ili kumvutia na huruma mwenyewe. Mwingine inawezekana chaguo uchochezi uadui. Baada ilifikia lengo lake, lengo kuendesha, ikihitaji fidia.

Ikumbukwe kwamba mwathirika niaba Karpman inateua jukumu muhimu katika pembetatu yake. Hii ni kutokana na ukweli kwamba takwimu hii inaweza kubadilika haraka kuwa Mtesaji au mkombozi. mwathirika katika kesi hii haina mabadiliko ya kimsingi imani yao, kila pia kutafuta ili kuepuka wajibu wowote kwa matendo yao.

Ni muhimu kufahamu kwamba katika hali fulani, tu wahusika wa aina hii ni pembetatu Karpman. Waathirika wanaweza kutoka nje ya tu kwa kubadilisha background hisia. Yeye lazima kujisikia uwezekano wa kuanzisha mabadiliko katika maisha yao, ikiwa ni pamoja na kutambua ukweli kwamba hayawezekani bila kuchukua jukumu.

nafasi ya Mtesaji

Chaser kwa asili inajitahidi kwa ajili ya uongozi na utawala juu ya watu wengine. Yeye ni kujaribu kuendesha mwathirika, kikamilifu kuhalalisha matendo haya katika mawazo yao. Kawaida kabisa, kitu cha mashambulizi inaanza kwa nguvu kupinga. Kukandamiza maandamano, Chaser ni wakidai yenyewe na anapata kuridhika maadili. Hivyo, inaweza kuamuliwa kuwa ukandamizaji wa watu wengine - ni haja ya msingi.

Kipengele kingine cha nafasi ya Mtesaji unaweza kudhani kwamba matendo yake si ushahidi. Ndani yake yeye anaona yao haki kamili na maelezo. Ukosefu wake wanaweza kabisa kuharibu imani yake. Hata hivyo, kama Chaser hukutana upinzani kwa mwathirika, ni motisha ya ziada ili kudumisha line yake ya vitendo.

nafasi ya rescuer

Lifeguard - ni tata takwimu kutoka hatua ya kisaikolojia ya maoni. Ndani yake kuna haja kwa uchokozi, ambayo vinavyoendelea suppresses katika yeye mwenyewe. Kutokana na sababu mbalimbali, na mtu huyu hawezi kwenda hali Mtesaji, lakini kwa sababu yeye ana kwa kuangalia matumizi tofauti ya rasilimali zao untapped. Ni hupata madhumuni yake katika kulinda waathirika.

Ikumbukwe kwamba lengo kuu ni si Lifeguard ni kuleta waathirika kutoka "mbaya" hali hiyo. Katika hali hii, kuna hatari ya kupoteza njia yake ya utambuzi wa kibinafsi. Na kwamba mkombozi inachukua fiche uchokozi dhidi Mtesaji kwa kisingizio cha kulinda waathirika. Kutokana na hili tunaweza kuhitimisha kwamba si faida ya kutoka mwisho wa pembe tatu.

Jinsi ya kupata nje ya pembetatu

Sisi daima kupata wenyewe katika baadhi ya hali katika maisha, na wakati mwingine kujenga yao wenyewe. Kutafuta njia ya nje ya pembetatu Karpman wakati mwingine kazi kubwa. tena sisi ni wazi kwa watu wengine, zaidi sisi gaa katika maandiko yao na fitina. Kama unajisikia usumbufu wa kisaikolojia, basi wewe tu haja ya kukomesha ushiriki wake katika pembetatu hii.

hatua ya kwanza ya kutatua tatizo ni kutambua kwamba hali inaweza kuwa pembetatu Karpman ilivyoelezwa. Jinsi ya kupata nje ya utegemezi huu kwa kiasi kikubwa kuamua na nafasi kunyongwa. Kuamua ni hivyo si rahisi, kwa sababu wakati mwingine unaweza kufanya hitimisho mbaya kwa wenyewe. Hata hivyo, ili kutatua tatizo unahitaji upendeleo kuchunguza tabia zao ili kutambua wewe ni nani - mwathirika na hamu au waokoaji.

Ushauri kwa Waathirika

Idadi hii ni moja ya vigumu zaidi na muhimu kwa mtindo huu, pembetatu Karpman. Jinsi ya kupata nje ya jukumu mwathirika? Ni vigumu kutosha, lakini unaweza kufanya kuwa rahisi kwa kufuata mapendekezo haya:

• lazima hatua kwa hatua kuanza kuchukua hatua ya kujitegemea kuboresha maisha yao,
• ni muhimu kuacha kuhama wajibu kwa ajili ya matatizo yao na matatizo ya wengine;
• Fahamu kwamba kwa kila huduma zinazotolewa una kiasi kikubwa au kidogo kulipa;
• Kujikwamua tabia ya kufanya udhuru - una kila poslupat haki kwa uamuzi wake,
• Kama katika maisha yako alionekana mkombozi, jaribu kufaidika na mazungumzo na wao, si kujaribu kushinikiza yake kutoka wanaowafuatia wake.

Mapendekezo ya waokoaji

Waokoaji kuondoka Karpman pembetatu itasaidia hatua zifuatazo:

• kama hakuna ombi la msaada, katika hali yoyote si kuingilia kati katika mahusiano ya watu wengine;
• wala kufikiria wenyewe nadhifu kuliko wengine;
• kabla ya kutoa mtu ahadi, kufanya 100% uhakika una uwezo wa kutimiza nao
• ukifanya wito wa kusaidia, basi si kuhesabu shukrani;
• Kama kutoa msaada ili kupata faida au kulipa wema, usisite kuzungumzia yake;
• kutafuta njia ya kujitambua, ambayo haina maana kuingilia katika matatizo ya watu wengine;
• Kama unajisikia wito katika kutoa msaada kwa wengine, kufanya hivyo ambapo ni kweli zinahitajika.

Mapendekezo ya hamu

Kama Karpman Triangle Mtesaji akawa hali mbaya, yeye inapaswa kuanza kazi ya mwenyewe katika maeneo yafuatayo:

• kabla show uchokozi kwa watu wengine, unapaswa kuweka wazi kwamba si msingi, lakini ni matokeo ya mtu tabia unajisi;
• lazima kutambua kwamba wewe kupotea kwa njia sawa na watu wengine;
• kutafuta sababu ya matatizo yao na kushindwa katika tabia zao, si haiba ya wale karibu na wewe,
• kuwa na uwazi kuhusu ukweli kwamba, kama huna kufikiria ni muhimu ya kuzingatia maoni mbadala ya watu wengine pia hawana kukubali mtazamo wako;
• kupata kwa wenyewe njia nyingine ya kujitambua, lakini kuonea wengine na kutawala nao
• kujiingiza faida zake na watu kuwahamasisha, na si kwa njia ya shinikizo kwa wao.

Triangle Karpman: mifano maisha

Katika maisha ya kawaida, wewe kukutana mengi ya hali ambayo inaweza kuonyesha pembetatu Karpman. Hivyo, mfano ya kawaida - mke uhusiano, mume na mama katika sheria. Kwanza, bila shaka, ina jukumu ya waathirika, kila wakati wako terrorized na Chaser (si ngumu kubahatisha kwamba hii ni mama wa mke). mume katika mchezo huu mtumishi waokoaji, ambaye ni kujaribu kuanzisha uhusiano kati ya familia. Katika mchakato wa kutatua au kuenea mgogoro, washiriki wanaweza kubadili msimamo wao, kuhamia majukumu mengine.

Mfano mwingine Karpman pembetatu inaweza kutumika kama elimu mtoto katika familia. Mzazi-Chaser ina nia ya ukali, na mzazi-mkombozi majuto na pampers mtoto wako. mtoto katika kesi hii, inachukua nafasi ya waathirika. Si kutaka kufuata sheria kali, yeye bleeds Mtesaji na mkombozi. Hivyo kutatua tatizo, yeye huenda katika vivuli, na vita kati ya wazazi inaendelea kufuka.

matokeo ya utafiti

Zaidi ya hali ambazo kutokea katika maisha yetu, yanaweza kuwa chini ya maelezo ya nadharia Karpman Triangle. Kana hatukuwa kujaribu, hakuna mtu kugeuka ili kuepuka kuwa na kuchukua nafasi ya mwathirika, watesaji au wachokozi katika hali fulani. Hata hivyo, mchezo unaweza Drag juu, na matatizo makubwa ya kisaikolojia na mpango wa vitendo. Hapo ndipo wakati wa kutoka nje ya mtindo huu.

Kutoka nje ya pembetatu Karpman inawezekana tu kama wewe kuelewa wazi wajibu wao katika mchezo huu. Ni hivyo si rahisi, kwa sababu tathmini ya kiasi ya hali na kutambua makosa yake haikutolewa kwa kila mtu. Kama ungekuwa na uwezo wa wazi kutathmini majukumu yao, inaweza tu kufuata mapendekezo husika.

Ili kuacha Karpman pembetatu mwathirika lazima wajifunze kuchukua jukumu kwa kushindwa yao wenyewe. Kama kwa Chaser, anatakiwa kupata chanzo kingine cha kujieleza, kwa kuongeza uchokozi haifai na udhalilishaji wa utu wa wengine. rescuer lazima pia kutambua kwamba inaweza daima kuwa na haki, na kwa hiyo hawana haja ya kukimbilia kwa kuwaokoa, kama sio ikifuatiwa ombi.