Jinsi ya kujikinga wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa?

Ndugu wanawake!

Soma makala hii kwa makini na wewe kuelewa - kwa kudumisha afya ni rahisi sana! Jambo kuu - kujifunza kuelewa taratibu kutokea katika mwili.

Juu ya suala la matibabu kila mwaka na kuzuia mabadiliko kiafya katika mwili wa mwanamke ambayo hutokea na umri, kutokana na upungufu wa awali wa homoni estrogen, ni inazidi kuwa muhimu.

Kwa miaka mingi, njia pekee ya kuzuia na matibabu ya dalili menopausal mara matibabu ya homoni. Iliaminika kwamba homoni synthetic kupunguza ukali wa uangazavyo moto katika wanawake katika kipindi hiki, pamoja na msaada ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na kuboresha hali ya maisha.

Hata hivyo, tafiti hizi kliniki wazi kutokana na kuelewa kwamba matumizi ya homoni sanisi kwa wingi na kwa muda mrefu ni daima manufaa kwa mwili wa mwanamke.

Matatizo ya matibabu ya kubadilisha homoni mara nyingi kuliko faida ya matumizi yake. Inaweza kuwa mambo kama vile:

· Uterine damu

· Cholelithiasis

· Vena thrombosis na mvilio

· Hatari ya tumors malignant ya matiti

Imebainika kwamba idadi ya matatizo ni moja kwa moja sawia na wakati wa maombi ya matibabu ya homoni.

Kwa hiyo kutafuta matibabu mapya kwa ugonjwa wa menopausal inaendelea hadi leo.

Phytoestrogens - kupanda homoni

Katika maumbile, kuna analogues homoni kike ngono, kinachojulikana phytoestrogens. Katika miaka ya karibuni, wanasayansi zinazidi makini na wao. Kwa mfano, darasa maalum ya isoflavones, ambayo kwa kiasi kikubwa kupatikana katika soya, ni ya riba hasa ya kisayansi. Inajulikana kuwa madhara ya dutu hii ilitumika katika nyakati za zamani Mashariki, katika Misri na Ugiriki ya kale.

kuu maslahi ya kisayansi ni genistein na daidzein, ambayo ni zilizomo katika soya na faida ya shughuli baada ya mabadiliko katika njia ya utumbo, ambayo inaongoza kwa malezi ya misombo homoni-kama. kwanza ni kiwanja kama vile ekviol.

Ekviol ina kufanana juu na kuu kike homoni ya ngono - estradiol. Kutokana na hili, katika vyombo mbalimbali na tishu ekviol kumfunga kwa estrojeni receptors. Aidha, ekviol kazi tu katika kipindi cha wamemaliza kuzaa katika wanawake, hivyo kuziba pengo la ukosefu wa homoni ya asili.

Hata hivyo, ni thamani ya kulipa kipaumbele na ukweli kwamba uanzishaji ekviola mwilini ina idadi ya masharti maalum.

Kwa mfano, sugu kuvimba au matatizo mengine ya njia ya utumbo, zaidi ya 36% ya uanzishaji wa isoflavones haujakamilika na kwa hiyo haina kuleta athari taka.

Pia, matumizi ya phytoestrogens lazima makini kufuata mlo - inapaswa kula mafuta kidogo na nyuzi zaidi.

fiber vipengele, misombo ambayo ni ya darasa la lignans pia wana uwezo wa kugeuzwa kuwa misombo homoni-kama - enterolactone na enterodiol, mradi microflora INTESTINAL afya. madarasa haya mawili ya misombo pia inajulikana kama phytoestrogens.

Jinsi wanaweza kutenda phytoestrogens?

homoni All ili kutimiza kazi yake ya kuhusishwa na receptors husika. Contours molekuli homoni yanahusiana hasa kwa contour ya receptor maalum.

Phytoestrogens kuwa sawa katika muundo wa homoni hizi ni estrogens kwenye kanuni sawa na kuamsha estrogen receptors sahihi.

Hivyo, phytoestrogens ni ya asili badala matibabu ya homoni kwa wanawake duniani kote.

receptors Sami ni kugawanywa katika aina mbili:

· Alpha receptors - katika vyombo vya tohara

· Beta-receptors - katika tishu za mwili mzima

Phytoestrogens na mshikamano mkubwa ni pamoja na beta-receptors, hivyo kuwa na madhara makubwa katika kuzuia magonjwa mbalimbali:

· osteoporosis

· atherosclerosis

· Tumors malignant

· Magonjwa ya mfumo wa moyo, na kadhalika. D.

Phytoestrogens na faida si tu kama chanzo cha homoni haipo.

kwa misingi ya phytoestrogens dawa pia hutamkwa antioxidant athari, na kwa kuongeza, na athari cardioprotective na wana uwezo wa kuzuia hatari ya ugonjwa wa moyo kuhusishwa na mabadiliko ya umri-kuhusiana. Athari hii ni mafanikio kutokana na uwezo wa phytoestrogens kurejesha lipid profile mwili. Hiyo ni, kupunguza kiwango cha "madhara" cholesterol katika damu na kuimarisha utulivu wa ukuta mishipa.

ushawishi chanya ya phytoestrogens na pia mfumo wa neva:

· Hupunguza frequency na ukali wa "uangazavyo moto" katika wanawake katika wamemaliza kuzaa

· Punguza kiwango cha wasiwasi

· Kuongezeka utulivu wa hisia kwa ujumla

Phytoestrogens uwezo wa kuzuia ngozi ya glucose, ambayo ni muhimu kwa ajili ya watu wenye ugonjwa wa kisukari na overweight.

Pia, homoni ya asili mbadala wamiliki antitumor athari kwa kuzuia DNA awali katika seli za mwili ya wagonjwa. athari ya kinga aliona phytoestrogens na kuzuia osteoporosis, ambayo ni kupungua kwa uharibifu wa mifupa.

Yote ya madhara juu chanya ya kupanda homoni substitutes thamani zaidi ambayo haina madhara kwa mwili na hivyo sana kuahidi katika matibabu ya ugonjwa wa climacteric kike.

maandalizi mitishamba kulingana na phytoestrogens - chronology

Kama ilivyoelezwa hapo juu, phytoestrogens zilizomo katika kiwango kikubwa cha chakula, lakini tabia ya kula ni si wote kuruhusu kwa dondoo upeo iwezekanavyo faida kutokana na matumizi ya bidhaa hizo. mojawapo ya njia ya utajiri phytoestrogens viumbe ni matumizi ya kazi kibiolojia livsmedelstillsatser misingi ya homoni kupanda.

Moja ya dawa hizo ni yenye virutubisho ufanisi chronology kutoka Corporation "Siberia Health".

Timeline - ni bidhaa tu kwenye soko la Urusi kuwa ni msingi wa Bonisteintm hati miliki, ambayo ni 100% ya genistein. Hii inaonyesha kwamba tarehe zake za moja ya bidhaa bora zaidi kwa ajili ya kuzuia mabadiliko ya umri-kuhusiana katika wanawake, si tu katika dawa lakini pia katika Cosmetology.

BAA Timeline - si tu dondoo yenye dawa ya sprouts ya soya, lakini pia ina aina kadhaa kadhaa ya analogues kupanda homoni.

Zaidi ya hayo, chronology inajumuisha:

· Cholecalciferol Dutu ambayo ni muhimu kwa ajili ya mchakato wa kuhalalisha ya kimetaboliki kalsiamu na ina athari kwa kuzuia saratani ya sehemu za uzazi wa kike

· Ascorbic acid, ambayo inachangia kuhalalisha ya collagen awali katika ngozi na damu, jambo ambalo hupunguza kwa kiasi kikubwa na umri

· Glucosamine sulfate - kukuza awali ya asidi hyaluronic, ambao ni muhimu kudumisha elasticity ngozi

Jumla yake, ni muhimu kufahamu kuwa:

1. Phytoestrogens - mboga mbadala homoni, athari ya ambayo ni inavyoonekana, katika nafasi sahihi, kwa ukosefu wa homoni zao wenyewe. Kwa hiyo, matumizi ya maandalizi kulingana na phytoestrogens inavyoonekana hasa katika kuzuia ugonjwa wa climacteric.

2. Kama ni kutumia phytoestrogens kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa menopausal, ni katika hali yoyote haina yanatofautiana haja ya uchunguzi wa afya wa mara kwa mara kwa ajili ya kuzuia wakati wa mabadiliko kiafya ya kawaida ya hedhi.

3. Phytoestrogens zinazotumika kuzuia kansa uvimbe hatari tu kama kuzuia maambukizi.

4. Magonjwa sugu na matatizo mengine ya njia ya utumbo kiasi kikubwa kupunguza ufanisi wa phytoestrogens.

5. kuongezeka maudhui ya mafuta na ukosefu wa nyuzi katika mlo pia kupunguza ufanisi wa homoni kupanda.

Hivyo, ni wazi kwamba ili kudumisha afya si vigumu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuatilia kwa makini mlo wao, si kupuuza uchunguzi wa afya, ili kuonyesha umri mojawapo, shughuli za kimwili, na bidhaa ya matumizi kulingana na phytoestrogens. Yote ya hatua hizi katika tata itasaidia kuwa na afya kwa muda mrefu!

Kila mwanamke inataka kulinda afya, vijana na uzuri. Mratibu wako inayojumuisha katika hii - mpya ya madawa ya kulevya BAA tarehe zake.

Kuwa na afya na nzuri kwa miaka ijayo!