Jinsi nyembamba mwimbaji Pelagia? chakula Pelagia

Mnamo Septemba mwaka huu, kuanza msimu wa tatu wa mradi wa televisheni ya Channel Kwanza, "Sauti". Katika msimu mpya mwimbaji Pelagia kushangazwa watazamaji wote kwa muonekano wake. Wenzake na mashabiki kwa haraka kujadili jinsi nyembamba mwimbaji Pelagia. msichana awali waliamini Russian uzuri, imekuwa hata nzuri zaidi. petite yake unasababishwa kila furaha ya kweli. Kikamilifu kuendana WARDROBE kusisitiza maumbo yake na mistari. Kila kitu ni hamu sana katika njia ambazo matokeo haya ilikuwa mafanikio.

habari wasifu

Alizaliwa Julai ya 14, 1986 katika mji mtukufu wa Novosibirsk. Kwa hiyo, kwa mahesabu ya jinsi miaka mingi Pelagia sasa ni rahisi mno. msichana kukulia katika familia ya muziki. Mama yake alikuwa jazz mwimbaji. Baada ya kupoteza sauti amefanikiwa kujengwa kazi maigizo. Baba yake yeye vigumu alijua. maisha yote yake yeye aliishi na baba wa kambo yake, ambaye jina lake bado (Khanova). Jambo kuvutia sana kilichotokea na jina la mwimbaji. Pelageya aitwaye yake kwa heshima ya bibi yake. Lakini ofisi ya Msajili wa wafanyakazi kimakosa kumbukumbu kama Pauline. Na tu baada ya kupata pasi ni rasmi kupokea jina lake sasa. umri gani Pelagia ni wakati mwigizaji alianza kazi yake? Kwa miaka minne, yeye kwanza alikuja katika eneo ndani ya kucheza katika shule ya chekechea. Katika umri wa miaka 8 mama yangu akampa Novosibirsk maalumu muziki shule katika Conservatory. Ni vyema kutambua kuwa ilichukua juu ya sauti, ambayo ilikuwa tu kesi ya kuwepo wote wa taasisi hiyo. Wakati umri wa miaka 9, alishiriki katika "Morning Star" makusudi Pelagia. Picha za vipaji vijana kuwakilishwa katika makala.

Baada ya mafanikio makubwa maonyesho katika mashindano mbalimbali na mshindi wa zawadi ya juu. Katika miaka ya 14, alikuwa waliolazwa katika Urusi Chuo cha Theatre Sanaa katika Moscow. Zaidi ya hayo ni anaandika albamu na ziara ya matamasha.

Hawaamini uvumi unfounded

Nini ni tu "uchawi ina maana ya" si kuhusishwa Pelagia kama kichocheo kwa ajili ya utulivu. Alikuwa awali mfano wa uzuri Slavic: blond msichana na macho exquisite bluu na nyeti ngozi kauri. aina ya kuvutia kama kawaida "minyororo" kuangalia. Hata hivyo, wakati Pelagia nyembamba, ikawa hata zaidi haiba. Kwenye mtandao mara moja kuenea uvumi kuhusu kimiujiza mbinu mwimbaji. Kama kutumika bidhaa zilizobainishwa berries, uyoga, sumu, na wengine virutubisho malazi. Baada ya hapo, tovuti rasmi ya tangazo alionekana, kupinga uvumi haya.

udanganyifu ya kawaida

maarufu ni taarifa za uongo kwamba Pelagia alipoteza uzito kutokana na ubani wa kutafuna. Moja ya maeneo ya kuonekana mahojiano mwanamuziki pamoja Dmitriem Nagievym. Katika hilo yeye madai alisema kuwa mafanikio ya matokeo hayo kutokana na maalum iliyoundwa chakula kutafuna. Shukrani kwa wake, hamu kutoweka, na baada ya wiki mbili telediva kutupwa mbali kilo 11. Katika hali hii, ina uwezo wa kula kitu chochote. Kujifunza jinsi nyembamba mwimbaji Pelagia katika kipindi kifupi cha muda, wengi walikuwa haraka ya kupata zana hii ya ajabu. Lakini udanganyifu punde wazi.

Kwa Pelagia aliamua kupoteza uzito

picha yake ya mwimbaji iliyopita kabla msimu wa tatu wa show "Sauti", nini mshtuko wa umma. Ni kuwavutia mengi ya tahadhari ya wenzake na mashabiki. Sasa, njia ya kawaida ya mwimbaji watu imebadilika kwa kasi. Kuanzia sasa mbele ya watazamaji inaonekana glamorous mwanamke na mkali kufanya-up na nguo mtindo. Kwa hiyo, watu wengi walianza Excite si tu suala la jinsi nyembamba mwimbaji Pelageya, lakini kwa nini yeye kufanya hivyo Kama muimbaji anasema, mabadiliko katika muonekano ni muhimu hivyo, hasa kwa ajili ya kuonyesha. Njia mpya inataka kuonyesha washindani kwamba yeye si tu nguvu ya mwelekeo wa watu. Ni kwa furaha kubwa itakuwa kushiriki katika muziki nyingine. Zaidi ya hayo, kama yeye anasema, alianza kujisikia vizuri na si chini ya usawa.

ni siri gani

mwimbaji yalisisitiza kuwa ina mafanikio hayo matokeo shukrani kwa kazi ngumu juu ya yeye mwenyewe. kanuni kuu aliwahi kuwa lishe na afya na sahihi na mazoezi ya kila siku. Pelagia chakula ilianzishwa na yake binafsi. Kwa kuwa njia zilizopo ni aidha ngumu sana au si kuleta matokeo ya taka. Kwa mujibu wa mpango wake, favorite ya takwimu za umma kushiriki katika siku 20 katika mwezi. Katika siku nyingine, yeye mwenyewe kwa kuruhusiwa kupumzika. Kwa muda wa siku ishirini, yeye kikamilifu Gym. mpango wa zoezi kuchaguliwa mahsusi kwa ajili ya mwimbaji. Kabla ya kila Workout unapaswa makini na afya kwa ujumla na uwezo wa kimwili. Kulipa kipaumbele zaidi ya maeneo hayo ambayo yanahitaji jitihada maalum. Kwa matokeo bora, lazima uzingatie zoezi utaratibu.

Ni zinageuka kuwa ni rahisi sana

Pelagia chakula si baadhi maalum na haina ni pamoja na matumizi ya "chai uchawi" au za kigeni. msingi wa chakula ya kila siku ya kanuni ya malazi na afya. Sehemu kwa wakati mmoja lazima ndogo. orodha Sampuli:

• Breakfast - Buckwheat, ngano, mahindi au uji mwingine, kuchemshwa katika maji.
• Chakula cha mchana - samaki au kuku, kupikwa katika tanuri au steamed. Vegetable saladi (bila mayonnaise).
• Chakula cha jioni - salad na dagaa au mboga.

Green chai bila sukari au maji isiyo na kaboni na limau anapendelea kutoka Pelagia vinywaji. Picha mzima mwimbaji nyembamba inaonyesha aina yake.

Kwa kweli, chakula hii inaonekana kuwa kabisa asili na kukubalika. Jambo kuu ni kwamba haina madhara ya mwili wako. Unaweza kuja na mlo wao wenyewe, zikisaidiwa na matunda na bidhaa za maziwa. Ni muhimu ni pamoja na shughuli za kimwili tata. Tafadhali kumbuka kuwa kutokana na vyakula vya kukaanga ziepukwe. Pia kuwatenga kama salad dressing ni mayonnaise. Inaweza kuwa bora mbadala ya asili mgando, siki balsamic au mafuta.

Kwa hiyo, hapa ni jinsi nyembamba mwimbaji Pelagia. Kama unavyoona, ni mbali kabisa siri wowote maalum. Ni rahisi sana na kupatikana kwa kila mtu. Ili kufikia lengo hili unahitaji kufanya kazi kwa bidii juu ya mwenyewe. Kama mara nyingi iwezekanavyo kutembelea mazoezi na kula chakula na afya katika sehemu ndogo ndogo. Kwa mara nyingine katika mahojiano, mwimbaji alisisitiza kwamba "papo kupoteza uzito" - ni hadithi, ambayo katika kesi nyingi kusababisha madhara kwa mwili wako. Kwa hiyo, kama wewe kuamua kupoteza uzito, basi kukabiliana nao - na utakuwa kufikia matokeo taka.