Je ukuta kwa mikono yao makiwara

Kujifunza karate ni sehemu muhimu ya maisha ya watu wengi. Mtu fulani kufanya hivyo tu kama hobby, kuchukua mbali ya wanandoa wa jioni kwa madarasa wiki. Na mtu, kuwa mwanamichezo mtaalamu, inalipa yote ya muda wao na juhudi. Lakini haijalishi, ni hobby au njia ya maisha, kama mtu ni kushiriki katika kupambana michezo kwa umakini, anajua umuhimu tena na tena kwa kuboresha ujuzi wao na kuwa tayari ngoma ya ardhi.

msaidizi bora kwa ajili ya hii ni makiwara (kifaa maalum kwa kuendesha gari mbalimbali), ambayo ni katika yoyote Gym. Lakini nini kama nafasi ya kwenda kwa mazoezi kwa sababu yeyote ile kwa muda la, na mafunzo muhimu? Hii inaweza na inapaswa kufanyika ili makiwara. Vipi? jibu la swali hili yanaweza kupatikana katika makala hii - kuna tutaangalia jinsi ya kufanya makiwara kwa mikono yako.

Ili kuanza, ni lazima kuwa alisema kwamba kwa jumla kuna aina 2 ya makiwara: kunyongwa na kusimama.

Kama hafifu portable mafanikio makubwa walifurahia kunyongwa. Au tuseme, aina wake - makiwara mural. Kifaa hiki inaweza kuwa Hung juu ya ukuta katika chumba au mti au pole katika mitaani.

Kinachohitajika ili kupata makiwara nzuri alifanya kwa mikono yake mwenyewe:

• Polyurethane (unene wa 5 hadi 10 mm). Ni inaweza kuchukua nafasi ya kawaida ya usafiri povu (povu nyenzo ya pedi). Hii nyenzo kwa ngozi mshtuko.
• Ngozi, au gunia kwa mchovyo. Ni bora kuwa vifaa na hifadhi.
• Fizi (upana wa 3 hadi 5 cm) au kamba kwa fixing (kwa mti au pole).
• Velcro kwa attaching (mti au pole).
• 4-8 screws (ukuta mounting).
• Bisibisi.

mchakato wa viwanda

makivara yetu kinafaa kuwa na sehemu tatu uhusiano wima kwa wao.

Polyurethane (au mkeka) kata sahani kuwa ukubwa mahali fulani 20-25 35-40 cm. Inawezekana kufanya kila sehemu ya sahani mbili au tatu. Inategemea kiwango chako cha mafunzo, na juu ya absorber unene.

Next sisi kuchukua vifaa tayari kwa ajili ya ngozi na kugeuka sehemu mbili. Tupa ni wima na kuenea sahani safu wima. Kutoka hapo juu, sisi kuweka sawa mchovyo safu na kushona mbele na nyuma sehemu yake. Pia inawezekana kuweka seams kati ya sahani.

chini na juu ya kingo sutured fizi (ambayo ni kushonwa kwa pembe za Velcro) au kamba ambayo ni kuulinda makivara. Fursa hii ni kamili kwa ajili ya attaching kwa mti au post.

Kama ukuta ni kutumika kama msaada, basi tu Star screws (kama taka inaweza misumari dowels) katika mahali. Hapa una makiwara, iliyoundwa kwa mikono yake mwenyewe!

Mwingine mfano halisi wa viwanda makivary portable ni: kwenda dukani na kununua mnyama paka scratching. Basi kupata katika kuhifadhi yoyote Kaya elastics mbili na kulabu juu mwisho (wao zinaweza kufanywa na wengi) na kuunganisha muundo mzima pamoja. Unaweza kupata shell nzuri, ambayo inaweza kuwa Hung juu ya mti au pole.

Bado kuna njia! Je ndogo bodi wrap Hampa (chini inawezekana kwa kitu kuweka softness). Kisha barabara zinazofaa mlima, na makiwara lililojengwa kwa mikono yao wenyewe.

Na hatimaye, njia rahisi - inachukua zamani nene kitabu na ambatisha kwa ukuta, tearing off cover.

Mazuri kama tayari portable chaguo ni makiwara Badyukov-Shilov. Toleo hili la portable ya hati miliki uma tuning makivary Shilov kwamba wataalamu wengi na mabwana wa karate ni kuchukuliwa bora.

ni inayoitwa kwa kawaida IBS, au makiwara Badyukov. mikono yao wenyewe ili iwe ngumu zaidi kuliko wale kwamba sisi inaonekana katika mapema. Lakini uwezekano ni huko. Wewe tu haja ya kujua kanuni ya kazi yake na kuchagua vifaa kufaa.

Lakini ni thamani ya kukumbuka kwamba nzuri na ubora wa makiwara, zilizokusanywa mikono yake mwenyewe nyumbani, unaweza kuchukua nafasi maganda inapatikana katika mazoezi na wala kupoteza muda thamani ambayo yanaweza kutolewa kwa mafunzo. Mara kwa mara mazoezi kufanya pigo yako kitaalam nguvu na punchy.