Je, mimi chips mimba? Vidokezo na mbinu

Wakati wa ujauzito (hasa katika hatua za mwanzo), wanawake ni vigumu kudhibiti matakwa yao ya chakula. Baadhi ya ngono haki anataka kula chumvi au tamu vyakula, wengine wanatamani kitu inedible, na wengine tayari kupatanisha yote yaliyomo katika friji kwa urahisi. Makala ya leo atakuambia kama inawezekana kwa wanawake wajawazito kula chips. Baada ya yote, bidhaa hii ni kutambuliwa na nutritionists ni hatari sana na hata hatari.

matumizi ya viazi na maudhui yake katika chips

Katika maduka katika urval kubwa ya chips kwa mnunuzi na aina ya ladha. Inaonekana kwamba zina viazi. Na mboga hii, kwa upande wake, ni muhimu sana. Kwa kweli, kuna mengi ya mizizi ya vitamini na madini. Ifahamike high folic acid maudhui. Na yeye, kama kila mtu anajua, inahitaji mama wajawazito katika miezi mitatu ya kwanza. Hivyo kama chips mimba mapema? "Ndiyo" - unaweza kusema. Na utakuwa na sahihi.

wazalishaji kisasa kuokoa katika uzalishaji wao. Wengi viazi chips havina sehemu ya mizizi, ni maandalizi kwa wanga. Iliongeza nafaka na unga wa ngano, kurekebishwa viungio. Haya yote ladha na viungo na ladha madhara, basi kukaangwa kwa mafuta substandard. Bado unataka kufurahia "kutibu"?

Je, mimi chips mimba kutoka duka?

Watengenezaji wa vipande vya viazi crispy kuwahakikishia mnunuzi usalama wa bidhaa zake. Kwa kweli, kama chips walikuwa sumu, basi tu bila kuruhusiwa kuuzwa. Ukiuliza mtaalamu kuhusu kama chips mimba, unaweza kupata uwezekano hasi jibu. Kwa nini? Kuna sababu kadhaa vizuri kwamba lazima haraka wewe kuacha delicacy.

1. chips vyenye kiasi kikubwa cha chumvi na mafuta. matumizi ya bidhaa hii inaweza kusababisha matatizo ya figo. Kama utakula chips viazi kwa wingi, kuna uwezekano kabisa kuwa feta. Kama wakati wa ujauzito, wanakabiliwa na mapafu, basi bidhaa hii kwa ajili yenu chini ya marufuku.
2. tidbits lina trans mafuta. Wao kuongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari, saratani. Aidha, sehemu hii huvuruga mfumo wa endokrini, inachangia kuibuka magonjwa ya moyo. Unafikiri kuhusu hatima ya mtoto?!
3. Wakati wa kupika wanga katika mafuta zilizotengwa acrylamide. Sehemu hii ina athari hasi juu ya mfumo wa neva na viungo vya ndani. Pengine, mama wajawazito si kuwa madhara yoyote, lakini kwa sababu sehemu zote kuvuka kondo na kuingia mtoto mwili.

Naweza chips mimba, kama kweli unataka?

Nini cha kufanya na tamaa wajawazito mama? Kwa kweli, wakati mwingine kiu ya bidhaa fulani ni hivyo nguvu kwamba hakuna kitu kingine na nadhani ni si lazima. Je, mimi chips mimba isipokuwa?

Madaktari katika hali kama hizo, tu kufumbia macho vitendo vya mama wajawazito. Kwa sababu madaktari wa wanawake si kwa nguvu zake kwamba kuambatana na mlo fulani. Ni muhimu kukumbuka kwamba kula chips kununuliwa ni madhubuti marufuku katika hali zifuatazo:

• katika miezi mitatu ya kwanza, wakati viungo vya mtoto ni kuwa sumu,
• kuvimba na matatizo ya figo,
• wakati kuvimbiwa,
• kwa gastritis na kidonda au kibofu nyongo;
• Kama uzito ni kubwa mno;
• kabla ya kuzaliwa.

Kama huna kuamua kula, kikomo dozi moja hadi gramu 10. Kama mlo haipaswi kuwa mazoea. Kupunguza matumizi ya chips kwa mara moja kwa wiki, ikiwezekana mwezi.

mapendekezo

Je, mimi mimba homemade viazi chips? Bidhaa hii ni kuchukuliwa kiasi kidogo hatari kwa mtoto na afya ya mama wajawazito. Ni muhimu kujiandaa vizuri crunchy kutibu. Si lazima kaanga vipande viazi. Kuchagua mapishi muhimu. Thinly sliced tuber inaweza Motoni katika tanuri au microwave (kwa hiari yako). All viungo na chumvi lazima kuongezwa baada ya maandalizi na katika kiasi cha chini.

Hizi chips homemade unaweza kula kwa wanawake wajawazito, kama hawana matatizo na digestion. Makini na uzito yako mwenyewe. Baada ya viazi kwa namna yoyote kuwezesha ongezeko lake. Licha ya baadhi ya faida na usalama wa chips mnyama, wao haipaswi kuliwa kwa wingi na mara kwa mara. Hebu chakula hii itakuwa kwa ajili yenu isipokuwa ya utawala.

hitimisho

Kutoka makala unaweza kuona kama unaweza kula chips kwa ajili ya wanawake wajawazito. mama wajawazito haja ya kufuatilia mlo wao, hasa katika miezi mitatu ya kwanza. Ilikuwa kuweka mfumo wa msingi wa mwili wa mtoto. Haijulikani ni kiasi kusababisha kansa inaweza kuathiri mchakato. Wakati wa ujauzito inashauriwa kutoa upendeleo kwa vyakula muhimu na ya asili kupanda. Napenda afya njema!