Gymnastics Japan kwa uso: maelezo, mazoezi, utendaji, na ukaguzi

Wanawake wakati wowote kufuatilia kwa makini takwimu zao wenyewe, kutumia muda mwingi kusahihisha hayo. Lakini wengi wao kusahau uso wao au tu wala makini na yeye. Kwa kweli, baadhi ya wanachama wa ngono haki, kuna matatizo fulani, kujikwamua kwamba vigumu sana. Katika hali hii, msaada Japan mazoezi kwa uso. Ni inawezesha si kutumia fedha juu ya madawa ya gharama kubwa au upasuaji plastiki. Shukrani kwa njia ya Kijapani, inawezekana katika muda mfupi kwa kaza ngozi, kujikwamua kasoro mbalimbali, ambayo mara nyingi hutokea na umri.

gymnastics Kijapani

Si wanawake wengi kujua kuhusu massage Kijapani na imani naye. Lakini baada ya utekelezaji wake, kubadili mawazo kwa kiasi kikubwa. Kwa kweli, shukrani kwa mbinu hizi, drivas lymph kati yake, pamoja na kufanyika athari za osteopathic. Kijapani gymnastics - massage ambayo inaruhusu kwa shinikizo rahisi kidole juu ya maeneo maalum ya uso. Wakati huo mrefu, si tu huathiri ngozi na baadhi ya misuli, lakini pia mifupa ya fuvu.

Kila mfumo wa mazoezi zilizotengenezwa na wataalamu. Wao kuhakikisha athari itakuwa vigumu kufikia bila ya upasuaji plastiki. Rejuvenation na marekebisho ya mtu kutokea katika tu harakati chache rahisi. Lakini matokeo yake ya ajabu kwa kila mtu.

aina ya massage

gymnastics Kijapani kwa uso imegawanywa katika aina mbili: limfu na kina massage. lahaja ya pili ni ufanisi zaidi, kwa sababu kuna wanaanza kazi katika uwezo kamili kamili na vidogo misuli usoni. Mwongozo Tiba inachangia kuimarisha kubwa ya vyombo, kukabiliana na matatizo na kupumzika misuli usoni na kuboresha ngozi tone. Katika kesi ya kwanza, maji kupita kiasi ni ya pato, na pia sumu madhara. ya mtu kuanza afya rangi, kuvimba, kuondoa na wala kuonekana kwa muda mrefu.

sheria

Kwanza, tunapaswa kukumbuka hatua ya kwanza kwamba lazima lazima kufanyika kabla ya kila massage.

1. Stab nywele, kuondoa kutoka uso wa nywele zote mfupi.
2. Safisha. Ni muhimu kuondoa kufanya-up, kama wapo.
3. Weka safu nyembamba ya cream yoyote uso. Yeye kutoa joto athari.
4. Tu dakika chache massage uso kwa kuanza mfumo wa damu na hatua kwa hatua kuandaa misuli.

Pia, kuna kanuni za kawaida, ambazo zinapaswa kufuatwa wakati maandalizi kwa ajili ya massage na wakati ni mbio:

• Mazoezi lazima kuwa walifanya tu juu ya ngozi safi.
• Kabla ya mazoezi ilipendekeza kuweka juu ya uso maziwa shayiri. Ni alifanya hivyo rahisi. Jozi tablespoons nafaka ni kulowekwa katika maji ya moto, kisha kuchujwa na itapunguza yao. tayari-alifanya maji kutumika kwa uso.
• mazoezi yoyote lazima tu kufanyika wakati mood nzuri, vinginevyo athari taka itakuwa vigumu zaidi kufikia.
• Wakati wa massage, ni si lazima haraka. Ni muhimu kufanya kila kitu polepole na kasi.
• mazoezi ni kufanyika kukaa, na nyuma tambarare. Tulia kwenye kiti si lazima.
• Mazoezi ni kazi mara kwa mara juu ya ratiba maalum.
• massage yoyote lazima mwisho kwa zaidi ya dakika 3.

eneo ya kawaida ni Asahi. massage hii hupunguza wrinkles na kutokuwa makini. gymnastics Kijapani kwa uso wa aina hii ina baadhi ya contraindications, ambayo ni pamoja na: homa, matatizo na tezi na magonjwa mengine ya ngozi.

Asahi

Kwa ujumla, Japan gymnastics kwa wrinkles usoni ni pamoja na mazoezi ya kila sita. Wanapaswa tu kufanyika katika nafasi ya kukaa. Unahitaji:

1. Kiwango cha juu kupandisha mashavu na roll ya hewa katika pande tofauti. Baada twist yake / counterclockwise. All kufanya 10 nyakati.
2. Kwa kona ya midomo ya kufanya index na vidole katikati. Na shikamaneni kwa kuvuta midomo. Run mara 5.
3. Karibu na macho yako na upole kugonga vidole yake juu ya kope kwa sekunde 3-5.
4. pedi ya index na phalanges katikati shinikizo kwa makali ya nyusi kutoka pua. Na kukunja uso upeo, kushikana ngozi kwa vidole katika hali ya kudumu. Jumla kukimbia mara 5.
5. Fingers kukazwa taabu kwa paji la uso wake. Eyebrow Kuongeza juu kama iwezekanavyo. Run kuruhusiwa mara chache, sio na kusababisha uchovu.
6. Fungua kubwa, kuhusisha midomo miwili. Fingers kukazwa taabu kwa kidevu chake na kufungwa kinywa chake. Run si zaidi ya mara 5.

nchi nyingine

Standard Kijapani gymnastics kwa uso ina idadi ya pande ya kuvutia. Kila mmoja wao katika njia zao wenyewe huathiri misuli na ngozi ya uso:

1. Maggio. mfumo ilitengenezwa kwa muda mrefu wa Marekani beautician. Mazoezi kukuza ngozi inaimarisha katika tu wiki kadhaa za utekelezaji.
2. Feysbilding. Wengi wa hali hii ni kuhusishwa na kujieleza "vijana wa milele." Pamoja na mazoezi ya mara kwa mara misuli usoni kuwa na nguvu na hatua kwa hatua kutoweka mafuta. Matokeo ya kwanza ni wazi tayari baada ya wiki ya kwanza ya utekelezaji.
3. Beauty yoga. mbinu ni kutumika mara nyingi na wanawake wakubwa. Inasaidia kuondoa dalili za kuzeeka na kurejesha uzuri zaidi ya asili. faida ya mbinu hii ni kupishana shinikizo dhaifu na nguvu juu ya maeneo maalum ya uso.

Kijapani massage Zog mtu

Rejuvenating massage ilifufuliwa si zamani. Popular Japanese stylist kujitegemea maendeleo mbinu hii na kuwa checked wasichana kadhaa na wanawake. Mfumo huu ni kazi kwa kutumia mafuta ya pekee. Muhimu zaidi - hakutakuwa kushiriki tishu massage athari ni tu ngozi.

Faida za gymnastics

Aina yoyote ya gymnastics Kijapani kwa uso limetiwa alama kwa wataalamu. Katika dunia ya mbinu hizi ni kuchukuliwa kuwa badala bora kwa ajili ya upasuaji wa plastiki, kwa sababu athari itakuwa kupatikana sawa kabisa. Lakini hii anaokoa kiasi kikubwa cha fedha. Aidha, gymnastics Japan kwa maoni usoni ni chanya sana. Wanawake wanasema kuwa mbinu kama imewasaidia kujikwamua matatizo ambayo haiwezi kukabiliana creams yoyote ya kikazi. Face inaonekana vijana. Na ngozi inaonekana safi, angavu na toned.