Apnea - ni snorers ugonjwa

Kama mara nyingi, licha ya kulala kwa muda mrefu, asubuhi anahisi ovyo na uchovu, basi labda unahitaji kuona mtaalamu. Vile vile yanaonekana mara kwa mara kuacha kupumua wakati wa kulala, ambayo madaktari simu "apnea". ugonjwa ni mara nyingi hutambuliwa katika watu ambao koroma. Kwa kawaida watu hawa na uzito wa mwili kupindukia, mfupi na shingo nene. Apnea mara nyingi aliona kati ya wawakilishi wa nusu kiume wa ubinadamu. uwezekano wa ugonjwa huongezeka na umri. Pia katika hatari ya kundi, wavuta na hypertensives. mchakato wa ugonjwa hutegemea anatomy ya zoloto, koo na pua. Katika hali ambapo njia yenye dhiki kinga (kwa sababu yoyote), uwezekano kwamba apnea hutokea wakati wa kulala, kuongezeka.

Apnea: Dalili

Dalili za ugonjwa wa inaweza alibainisha katika nafasi ya kwanza karibu na watu ambao ni macho. Pamoja na kengele ya kweli inaweza kuchunguza jinsi ghafla kuachishwa snoring na apnea kuacha kupumua. Kisha mgonjwa kulala koroma kubwa kabisa na huanza kupumua tena. Hata hivyo, mara nyingi huchochea, hatua miguu au mikono. Kwa usiku mmoja yanaweza kutokea hadi 400 kinga vituo vile mchakato, ambayo ni mara ya jumla ya saa 3-4.

Nini hufanyika wakati pumzi-kushikilia?

Apnea - ugonjwa ambapo kupumua kukamatwa mara nyingi hutokea kutokana na mchakato wa mitambo ya kuzalisha oksijeni kuzuia mwili. lahaja Hii inaitwa ugonjwa pingamizi. Katika hali hii, upumuaji ukuta kwa sababu fulani ameanguka kabisa na kuzuia upatikanaji wa hewa na mapafu. Kisha wazi majibu ya kinga ya viumbe katika mfumo wa usawa ndani kati ya dioksidi kaboni na oksijeni. Inakuwa kichocheo kwa kinga katikati, na wao kuvuta tena. Katika hali hii, ubongo inapata kengele na mtu anaamka kwa muda. Utaratibu huu ni mara nyingi, bila shaka, kusumbuliwa usingizi, na kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, hali ya kuvunjwa na hatari ya ajali. Apnea - ugonjwa zinaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.

Mbinu za kukabiliana na ugonjwa

Kufuata sheria fulani, unaweza kuondokana na ugonjwa wenyewe:

1. Kulala tu kwenye upande mmoja. Wakati mwili ni chali sinks lugha, kuvuruga kupumua.
2. Kutoa nyanyuliwa nafasi ya kichwa. Wakati huja kuinamisha kuacha mchakato oksijeni ugavi ya viumbe.
3. Kushindwa kwa vitulizi mbalimbali na sedatives, ambayo kupunguza misuli toni ya kupumzika misuli ya koo.
4. Kutoa bure kupumua kupitia mchakato pua (ugumu wake kuongezeka snoring na husababisha kukamatwa kupumua).
5. matumizi ya vifaa kwa ajili ya mdomo kupambana snoring. Apnea - hali ambayo mara nyingi kazi kwa ufanisi, lakini, bila shaka, si suluhisho kamili kwa tatizo. Kutumia zana ilipendekeza katika snoring kali.

Kushindwa kwa tabia mbaya

Apnea - ugonjwa ambao maendeleo inawezekana kutokana na sigara, matumizi ya pombe na uzito. Kwa hiyo, ni lazima kuachana na tabia mbaya na kula kupita kiasi, ambayo kumfanya kukamatwa kupumua. Vinginevyo, matokeo inaweza kuwa mbaya.