Siri za harakati uchawi ya mkandaji. faida ya massage

Haiwezekani si kwa upendo massage, kama hufanya sana mkandaji. Shukrani kwa vikao kila wiki, wewe kujikwamua mawazo mbaya na hisia lazima, hata kwa muda. Pamoja na utulivu wa kimwili mwili massage kutayarisha nguvu, njia kick, kuondokana na madhara ya dhiki na kusababisha.

Shukrani kwa vizuri waliochaguliwa mpango massage, mwili anapata kushiriki nzuri ya joto, kuongezeka vitality, inaboresha afya kwa ujumla. Katika kesi ya taratibu sahihi kubadili athari ni kuzingatiwa: muonekano wa udhaifu; udhaifu na zisizohitajika athari - ishara ya viumbe. Kila mbinu massage kubadilishwa mmoja mmoja kwa mwili wa binadamu. Tu Masseurs uzoefu kutoka www.skyclubs.ru/telo kituo maalumu itakuwa na uwezo wa kutumia mazuri na muhimu utaratibu.

wazo kuu la athari chanya ya massage

ngozi ya binadamu wingi wa endings ujasiri juu ya maeneo haya na mashinikizo mkandaji. Hivyo, trigger ishara ya ubongo, ambayo husababisha kutolewa kwa homoni ya furaha - endorphins. Pia kinasema kuwa baada ya massage ya mtu anahisi furaha, amani, utulivu.

Faida za massage:

• kuepuka kupata maumivu ya viungo na misuli. Inapendekezwa kwa maisha ya wanao kaa baada dhiki kali katika mazoezi;
• kuboresha mzunguko, dilates mishipa ya damu na mishipa ya damu. Hivyo mwili hutoka idadi kubwa ya oksijeni kinga - kina, kuboresha kimetaboliki. Kwa wema mzunguko wa damu kuwa bora utumbo mchakato, kabisa kuondolewa kichwa;
• kupunguza shinikizo la damu, misuli relaxation mchakato aliona. Shukrani kwa athari tonic, ngozi inakuwa laini na velvety,
• kuongezeka elasticity, uimara na mabadiliko ya misuli. Hasa ilipendekeza kufanya vikao massage kwa watu ambao wametumia muda mwingi katika nafasi chali kwa lengo la kuimarisha mfumo wa misuli,
• athari chanya katika mfumo wa limfu, mchakato pato ni bora sumu mwilini;
• kuepuka kupata huzuni, kulala matatizo - katika kesi hii ilipendekeza kichwani massage. Aidha, kuchochea shughuli ya akili, uchovu hupotea.

sanaa ya massage

Wataalamu ni pamoja na mbinu massage kwa maonyesho maalum ya sanaa. Kubainisha aina fulani: michezo, aromatherapy, Kiswidi, Thai massage na viumbe wengine.

Faida za matibabu massage usoni, si ajabu mbinu hii ni ya kawaida ya kutumia katika madhumuni matibabu na kuzuia. Leo, massage ni kwa ajili ya moja ya maeneo makubwa ya matibabu.