Obesity kwa watoto

Kwa bahati mbaya, watoto fetma kwa muda mrefu ilikoma kuchukuliwa kama nadra. Kila mwaka idadi ya kamili, wanene na ukweli watoto nene wa miaka yote ni kuongeza. mambo ni kwamba sababu kadhaa, muhimu zaidi ya ambayo ni sedentary maisha na lishe duni.

asili ya mtoto ni iliyowekwa kwa harakati mara kwa mara. Na watoto wa leo na kwa hakika hakuna nafasi ya kikamilifu kutumia muda katika bustani na shule haja ya kuwa na utulivu na utulivu (isipokuwa kwa fizkultminutki nadra), hasa nyumbani, pia, kukimbia na kuruka haitafanya kazi. nafasi kubwa ya kunyoosha miguu yao na kutupa nje nishati kusanyiko unatembea mtaani, lakini watoto wadogo peke kutembea wala basi kwenda na wazazi wala daima kuwa na muda na hamu ya kuja na michezo ya hatua na kwa ujumla kuacha nyumba (kwa mfano, mwishoni mwa wiki, wakati unaweza kufanya kazi za nyumbani utulie kwenye kochi). Na wavulana wazee ambao kutembea peke yao, mara nyingi hawana kukimbia na wala kucheza michezo, lakini tu kukaa na kuzungumza, kucheza kwenye PSP au simu za mkononi, husukumwa kwa kila muziki nyingine na photos. Kidogo na kidogo iwezekanavyo kuona wavulana na wasichana chasing mpira au kucheza badminton, kuruka hopscotch au kuruka kamba. Ni zinageuka kuwa mtoto anapata kutumika kwa maisha ya wanao kaa, kwa kuzingatia kuwa ya kawaida na starehe kwa ajili yao wenyewe.

Kama kwa ajili ya chakula, maarufu wavulana crackers, chips, karanga, biskuti na mbwa moto wanaokula wakati isiyo ya kawaida na kwa kiasi ukomo, risasi na ukweli kwamba fetma katika watoto ni kupata kasi kubwa. Aidha, wazazi mara nyingi kupenda kujaribu kulisha mtoto bora, tastier na posytnee, kuongeza mafuta zaidi, si tu kupata chakula supu, lakini pia mkate, bun vitafunio. Na zinageuka kuwa chakula hailingani na matumizi ya nishati, na hii, kwa upande wake, kuchochea fetma kwa watoto.

Baadhi ya wazazi hawaoni tatizo lolote maalum ya ukamilifu nyingi na maendeleo ya fetma katika mtoto wao - wanasema, kukua na kuwa kujiondoa, kupoteza uzito. Bila shaka, watoto wanene huleta tabasamu la hisia kutoka kwa mama na bibi, lakini kwa miaka mitatu minne mtoto kuanza kuendeleza tata kuhusu muonekano wao. Si siri kwamba watoto mafuta mara nyingi huwa na wakati mgumu katika makundi ya watoto, wao huwa vitu ya kejeli na utani matusi. Hata hivyo, tatizo la uzito kupita kiasi - si tu kasoro vipodozi. Jambo ni kwamba seli za mafuta ni kuweka katika miaka ya mwanzo ya maisha, hivyo kamili ya mtoto huweza kukua katika full-kijana na watu wazima, na hata kama yeye kupoteza uzito baada ya muda, tabia ya kupata uzito kukaa pamoja naye milele, kujenga mengi ya matatizo katika utu uzima. Zaidi ya hayo, fetma katika watoto mara nyingi inaongoza kwa maendeleo ya matatizo mbalimbali, kati ya ambayo mara kwa mara shinikizo la damu, magonjwa mbalimbali ya mfumo wa moyo, matatizo ya viungo na mgongo, aina ya 2 kisukari. Hivyo kama mtoto wako ana utoto fetma, wazazi hawapaswi kuzika vichwa vyetu kwenye mchanga na kueleza ni makala pyatiyurodnoy takwimu bibi, ambaye pia ni mtoto mara nono, na kisha kupoteza uzito na maisha kuvaa kawaida 44, lakini kutenda.

Ambapo kwa kuanza matibabu ya uzito kupita kiasi? Pamoja na ziara ya daktari, ambayo itasaidia kuamua Kunenepa unasababishwa na maisha yasiyokuwa ya afya au afya matatizo (homoni kushindwa au ugonjwa maumbile). Kama unakuta kwamba mtoto ana matatizo ya afya, daktari kutoa wazazi ushauri na kuagiza kozi sahihi ya matibabu (kama inawezekana). Lakini kama fetma unasababishwa na njia sahihi ya maisha, basi ni kutokana na mama na baba (na mababu, ambaye itakuwa muhimu kufanya kina kazi maelezo) inategemea kama mtoto kuwa na uwezo wa kukabiliana na ugonjwa huu.

jambo muhimu sana - ni chakula bora na mazoezi ya viungo. Hii haina maana kwamba mtoto wanaosumbuliwa na fetma, ni muhimu ili kurekodi katika sehemu za michezo au kuendesha naye sufuria mia katika uwanja, lakini zoezi utaratibu, shule ya elimu ya viungo (pamoja na uwezekano wa utimilifu wa viwango katika nguvu haujakamilika), michezo, kucheza anaweza kufanya maajabu! Unaweza kupata mtoto kukamilisha kundi maalum la afya, ambayo wakati mwingine iliyoundwa kwa mbalimbali ya michezo vilabu na vilabu ngoma. Chakula kwa ajili ya watoto na fetma ni pamoja wiki zaidi, mboga na matunda, vyakula protini na nafaka kutoka nafaka nzima na chini kuoka na kuvuta sigara. Lakini katika mistari tamu, pastries, keki na biskuti, na kaboni maji sukari, chips na wengine athari ya aina haja mwiko. Bila shaka, kipande cha keki kwenye sherehe ya siku ya kuzaliwa, unaweza kutatua, lakini kuna mara kwa mara vyakula kama haipaswi. Lakini muhimu - kueleza kwa mtoto kwa nini lazima kula vyakula fulani kwa sababu vinginevyo yeye kujaribu kula yao kwa siri kutoka kwa wazazi wake.