Naweza watermelon mimba? lishe bora

Kila mwanamke, kusubiri kwa muonekano wa mtoto, jaribu kula matunda na mboga nyingi ili kuimarisha mwili na vitamini na madini muhimu. Miongoni mwa aina mbalimbali za mimea ya vyakula zinazotumiwa na mwanamke wakati huo, hivi karibuni alichukua watermelon. Je, mimi kula watermelon mimba, kwa sababu ni diuretic na kupita kiasi kwa anatoa aina ziada juu ya figo?

mali watermelon

Mtengomaji ina wingi wa mali muhimu. Sehemu yake kuu ni maji. Inachukua hadi 80% ya uzito jumla ya matunda. massa ni vitamini A, C, B1, B2, PP, B9 (folic acid), madini ya sukari, pectin. Sasa katika hilo na muhimu kwa ajili ya afya ya binadamu kufuatilia mambo na madini. Hii sodium, calcium, potassium, fosforasi, chuma, manganese, shaba, zinki, iodini, florini, cobalt na wengine. bidhaa ina kiasi kikubwa cha selulosi acid, viumbe hai na lycopene.

vitu muhimu katika watermelon kwa wanawake wajawazito ni asidi ya foliki B9 () na chuma. Vitamin B9 ni muhimu sana katika miezi mitatu ya kwanza. Mvuto wa kuunda kijusi. gramu 150 ya matunda ina kiwango wake wa kila siku. Iron huathiri kiwango cha damu katika damu. Ni wajibu wa utajiri wa viungo vya ndani na oksijeni. upungufu wake unaweza kusababisha oksijeni njaa kwa mtoto ambaye hajazaliwa.

Dalili kwa ajili ya matumizi ya watermelon

Je, inawezekana kwa wanawake wajawazito kula watermelon? Madaktari inaunga akajibu "ndiyo", lakini kwa masharti kwamba hakuna ukataaji kwa matumizi yake.

Milia berry ina wingi wa mali muhimu na ina ladha bora. Kutokana na makala haya kwa wanawake wajawazito kuongezeka mood, na kuacha kuwasha na dhiki. Matunda ya diuretic, kuondosha maji ya ziada kutoka katika mwili, humtakasa wa sumu. Ni hupunguza gesi tumboni na normalizes utumbo. Madaktari kushauri kula berries na ukosefu wa chuma upungufu wa damu. Naam kuna mimba watermelon uvimbe na kuvimbiwa.

Berry inaboresha utendaji kazi wa mfumo wa endokrini, kuwa na athari chanya juu ya moyo, mishipa ya damu, figo. Madaktari wanashauriwa kutumia watermelon kama wa muda katika matibabu ya magonjwa ya figo.

kama watermelon ni muhimu kwa wanawake wajawazito? Bila shaka. Baada ya yote, pamoja na makala hapo juu, anavyowalisha mwili wa mama baadaye kwa virutubisho vyote muhimu, huleta nje wote madhara na lazima. Lakini licha ya sifa chanya, berries lazima kuliwa kwa kiasi, bali hatua za kushauriana gynecologist yako.

kama watermelon ni muhimu kwa wanawake wajawazito?

Mtengomaji - si tu ladha, lakini pia manufaa berry, ambayo ina tonic, diuretic, choleretic, antipyretic, kupambana tumor na kupambana na uchochezi action.

Je, mimi kula watermelon mimba ya uzito kupita kiasi? Si tu inawezekana, lakini muhimu. Yeye malokalorien ni godsend kwa wanawake wajawazito na uzito kupita kiasi. gramu 100 inachangia kalori 27 tu. Mtengomaji wakati wa ujauzito ni ilipendekeza kwa kutumia nutritionists. Muhimu hasa berry siku za joto kali, wakati mwili kupitia jasho kupoteza si tu unyevu, lakini pia vitamini, kuwaeleza vipengele. Berry kutayarisha usawa maji-msingi na kujaza usambazaji wa virutubisho.

Kwa nini wanawake wajawazito inaweza kula watermelon?

Berry lina kimsingi ya maji. Na kwenye swali la kama mimba watermelon uvimbe, baadhi magonjwa ya wanawake kutoa jibu hasi. kesi ya kuzorota afya walikuwa kumbukumbu katika wanawake na uvimbe baada matumizi yake. Kisayansi, ukweli huu haijawahi alithibitisha. Berry inaweza kuwa marufuku kama mimba hutokea kukatika kwa outflow ya mkojo, kuna mawe ya figo, colitis wasiwasi.

Wataalamu wa ushauri kwa kutumia bidhaa kwa tahadhari kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari na magonjwa:

• njia ya utumbo,
• kongosho,
• tumbo,
• figo.

Wakati na kwa nini wanawake wajawazito inaweza kula watermelon, licha kibali chake? Wakati msimamo viungo vya ndani itakuwa kuleta madhara zaidi kuliko mema. Katika hali hii, unapaswa kuchagua matunda mengine. Kwa mfano, melon, ambayo pia kitamu na muhimu, lakini ina tabia tofauti sana.

Jinsi ya kuchagua quality watermelon?

Naweza watermelon mimba? Ndiyo, unaweza, lakini kwa masharti kwamba itakuwa tulivu na ubora.

Kwa hiyo, kununua bidhaa haipaswi kuwa kabla ya katikati ya Agosti, kama mapema matunda ni kawaida punctuated na kemia, na inaweza kusababisha sumu.

Huwezi kununua berries katika anasimama kando ya barabara, kuna maskini ubora na uhifadhi wa bidhaa sheria zimekiukwa. Katika masaa machache tu kwa watermelon njiani ni inachukua vyuma kama nzito, kwamba mali zao zote na faida kabisa unafuatwa.

Mtengomaji kabla ya ununuzi lazima kukaguliwa kwa makini. rind lazima kudumisha uadilifu wake na haipaswi wrinkled. Na hakuna dalili ya kuoza, microcracks. Kwa njia ya uharibifu wowote kwa urahisi kupenya bakteria ambayo kuzidisha kasi. Matokeo yake, berry kisnet na kuoza.

Katika squeezing kali watermelon nzuri kidogo crunches na kufanya sauti ya kupigia wakati tapped. massa yake katika kata lazima nyekundu, laini na hawana protuberances mbaya njano Streaks. Katika siku za nyuma mara nyingi kujilimbikiza nitrati. Wakati mahali kipande cha watermelon katika glasi ya ubora wa maji si maji berry doa katika rangi, lakini tu kufanya hivyo matope, tofauti na za ubora, umechangiwa nitrati.

Jinsi ya kula watermelon kwa manufaa ya viumbe?

Ni muhimu kuchagua tu muafaka matunda, ambayo kuleta mwili kutumia, lakini pia kwa kula ili haina madhara.

Madhara kama watermelon mimba? No, kama wewe kununua bidhaa quality, itakuwa tu kufaidika. mbaya berry sababu kichefuchefu, kutapika, kuharisha, maumivu makali katika tumbo.

Mtengomaji haipaswi kuwa sour. Na kuhifadhiwa katika kata kama yeye hana zaidi ya siku katika jokofu. Hakuna haja ya kutumia kwa kushirikiana na vyakula vingine, hasa kwa mkate nyeusi. mchanganyiko hii inaweza kusababisha gesi tumboni na colic katika utumbo. Pamoja na samtidiga matumizi ya chumvi chakula hutokea berries kuhifadhi maji katika mwili, na kusababisha uvimbe. Si lazima kuchanganya watermelon na vinywaji. Hii husababisha gesi nyingi malezi na linakiuka matumbo. Wanawake wajawazito wanaweza uzoefu maumivu ya tumbo. Berry kuchochea motility ya njia ya utumbo ambayo kuchochea kuhara, kupungua maji mwilini.

raha na manufaa ya matunda itakuwa, kwa kutumia kwa muda wa saa moja kabla na baada ya kula. Si thamani ya kula watermelon usiku. Katika hali hii, kuna uwezekano wa kutumia usiku juu ya choo. Wakati mimba ni gramu 700 kwa siku kila siku ulaji matunda haipaswi kuzidi.

Kama kuna kizunguzungu au unyonge baada ya kula watermelon unapaswa kunywa mkaa na angalau moja na nusu lita ya maji. Wakati kuzorota lazima mara moja wito ambulance.

Mtengomaji ni muhimu bila shaka kwa ajili ya wanawake wajawazito, na kwa kiasi wastani ni uwezo wa kutoa mwili na faida, na starehe.