Mwigizaji Svetlana Khodchenkova. Urefu, uzito na njia ya kupoteza uzito kwa kilo 20 kwa miezi kadhaa

Zimefunguliwa na uzito kupita kiasi ndoto ya wanawake wengi, hata wale ambao hawana. Katika kutekeleza azma ya aina bora kutumia mbinu zote, wote wawili fitness jadi, mazoezi, uwezo mdogo, na zaidi ya kisasa: njaa, dieting ngumu, mlo dawa, na kadhalika. Bila shaka, mara tu kuona kwamba mtu alikuwa na uwezo wa kupoteza uzito, basi mara moja kwenda kulala masuala. I wanakabiliwa na hii, na maarufu mwigizaji Svetlana Khodchenkova. Urefu - uzito katika hatua hii katika uwiano wake bora, lakini ilikuwa si mara zote. Tu kumbuka kuwa kupoteza uzito na ilikuwa inaonekana kuvutia, lakini sasa ni ya juu-fashion viwango.

Svetlana Hodchenkova: urefu, uzito. Mbinu kupoteza uzito

Urefu mwigizaji - 179, na the uzito yaani 51-53. Ni lazima alisema kuwa kulingana na viwango ni ukosefu wa uzito, na ni si lazima kujenga juu ya viashiria hivi. Kila mtu ni tofauti, na kwa ajili yako, uzito hii inaweza kuwa halitoshi.

rasilimali nyingi Internet mwigizaji Svetlana Khodchenkova alisema kuwa uzito waliopotea baada ya miezi michache. Hiyo ni, matokeo si mrefu ujao.

Kupungua uzito baada ya jukumu la kwanza

Film kwanza kwa Svetlana alikuwa na jukumu katika filamu "Bless Mwanamke". Wakati huo, mwigizaji bado na umri wa miaka 18 na yeye ni mmiliki wa aina mkubwa. Lakini haikudumu kwa muda mrefu, na tayari katika picha ya mwanamke ilikuwa vigumu kujifunza. Kwa bahati mbaya, hii kupoteza uzito na sababu kwamba mkurugenzi Govorukhin si walioalikwa mwigizaji nyota katika picha.

Bila shaka, Internet mafuriko picha mzima mwigizaji nyembamba. Yeye mwenyewe anasema kuwa utoto ilikuwa vidogo sana, lakini wakati wa kubalehe kurejeshwa. Baada ya yeye kuanza kufanya mazoezi fitness na Nimesahau za hatari, uzito kupita kiasi haraka kushoto sura nzuri ya mwigizaji. Svetlana hakuwa kuficha ukweli kwamba ana udhaifu upishi, na mara kwa mara, yeye inaruhusu mwenyewe vyakula marufuku. Kwa hiyo, Hodchenkova anapenda chakula Kiitaliano, lakini kwa sababu ya high caloric maudhui ya ina kusahau. Hawezi kuishi bila chocolate, lakini uchaguzi akaanguka wazalishaji Ubelgiji, ambaye utengenezaji wa bidhaa bila sukari. Angalau, hivyo kusema.

Mbinu kupoteza uzito

Kama aligeuka, si tu nyembamba Svetlana Hodchenkova. Ukuaji, uzito wake kwa muda kupangwa, lakini alipata kutoa kucheza nafasi ya ballerina. Bila shaka, sura krokiga hayawezi kunaswa katika kesi hii. Svetlana alikuwa na kupoteza uzito kwa muda mfupi. Ili kufanya hivyo, yeye saini kwa ajili ya madarasa ballet, ambayo hufanyika kila siku kwa saa tatu.

Chakula pia iliyopita. chakula alianza kutawala juisi safi, matunda, mboga, konda samaki, ndege. Katika hali hii, mchakato maandalizi ni pia iliyopita. Karibu wote the sahani walikuwa sasa wa a mara mbili boiler.

Kama unavyoona, mchakato ni nafuu kabisa na jadi. Kushiriki katika masaa matatu a siku si lazima. Aidha, kwa wengi inaweza kushindwa, kwa sababu misuli si kupona.

Kwanza, fit zoezi wastani, ambayo ni kuchaguliwa kwa kuzingatia idadi ya kilo ya ziada. Kwa hiyo, katika baadhi ya kesi hawaruhusiwi kuruka, kukimbia na wengine mazoezi, michezo ambayo inaweza kuharibu the viungo.

Baada ya kufikia matokeo hayo ni muhimu kukumbuka ni vigumu sana got mwili mpya. Katika siku zijazo, una kuendelea mazoezi na kuchunguza lishe bora. Inabainisha na Svetlana Khodchenkova. Urefu-uzito - vigezo, ambayo kwa kesi yake ni katika uwiano bora si mwaka wa kwanza. Lakini ni kwa wakati na ni kupoteza nishati.

hitimisho

mwigizaji anasema na ukweli kwamba kupoteza uzito alikuwa kutokea hata hivyo. Licha ya ukweli kwamba ukuaji Svetlany Hodchenkovoy juu ya wastani na uzito catastrophically mdogo, suti wote. Si kwenda kupata bora, na kwamba inaweza kukubali - ongezeko hii si zaidi ya tatu kwa kilo na nne. Aidha, anakataa majukumu ambazo zinazohitajika na uzito wake fedha, ikifuatiwa na kupoteza uzito. Sitaki kurudia feat na madarasa yake Ballet.

Mahitaji katika sura mpya

Lakini muonekano wa kuvutia ulikuwa siyo tu kwa watengenezaji filamu wa ndani. wenzake wa kigeni pia tayari na ufahamu ambao mwigizaji hii Svetlana Khodchenkova. Ukuaji, uzito wao ni kuridhika kabisa. Ushahidi wa hili ni kushiriki katika utengenezaji wa filamu ya movie "kupeleleza, kutoka nje!". On filamu maarufu Urusi ambao Svetlana alikuwa wanaohusika, na si kutaja thamani, kama wao ni anajulikana sana kwa wote.

Pamoja masuala yote mazuri ya utekelezaji wa ziada (na si) uzito wa hasi madhara mwigizaji kimya. Kama alisema kwa hasara madaktari, uzito wa kilo 20 katika muda wa miezi mitatu - ni stress kubwa kwa mwili. Kuna uwezekano kuwa wangeweza kuwa mbaya zaidi baadhi magonjwa au kujitokeza matatizo mengine. Hata hivyo, wengi wanakubaliana kwamba inaonekana kuvutia si tu nyembamba na riadha msichana. Si mwakilishi wa michezo wa kitaalamu. Sisi ni kuzungumza juu ya "dhahabu maana", wakati hakuna inayojitokeza mawe, vijiti, miguu na tumbo akaanguka. Wengi, kwa hakika, kama just hii Svetlana Hodchenkova. ukuaji sisi tayari alisema uzito, lakini tunatumaini mwigizaji hatua kwa hatua mabadiliko ya akili yake na kuchukua michache ya kilo.