Matumizi ya mafuta ya samaki katika vidonge ni hadithi au ukweli?

Mafuta ya samaki yanatokana na samaki wa cod ambao ni matajiri katika Omega-3 (PUFA), na ni vyanzo vya asidi docosahexaenoic na eicosapentaenoic (DCG na EPA). Nchini India, bidhaa hiyo hutolewa kutoka kwa papa na herring, na huko Ujerumani - kutoka samaki ya samaki. Mafuta yenye ubora wa juu hutolewa kwenye shaba ya piki, kwa kuwa inageuka kuwa isiyo rangi na kwa kawaida isiyo na rangi. Samaki waliopata katika bahari ya kaskazini wanafikiriwa kuwa wavuti zaidi wa mazingira. Hii ina maana kwamba tunaweza kufurahi kwa mtengenezaji wa Kirusi, ambayo hutoa bidhaa si tu muhimu, bali pia ubora.

Mafuta ya samaki ni muhimu sana, lakini ameelezea harufu mbaya na ladha. Shukrani kwa ukweli kwamba fomu rahisi ya kipimo imeonekana, sasa tunaweza kuitumia kwa usalama, bila kupuuziwa. Kwa hiyo, faida ya mafuta ya samaki katika vidonge ni dhahiri. Inapaswa kuchukuliwa kwa madhumuni ya kupumua na kwa matibabu ya magonjwa mengi.

Njia za uchimbaji

Kuna njia mbili za kupata bidhaa: kiwanda na mwongozo. Njia ya kwanza: ini iliyosafishwa ya ini, iliyochafuliwa na gallbladder, inawaka moto kwenye boiler maalum hadi 50 ° C. Kioevu kilichotolewa cha mafuta kinakusanywa na kilichopozwa hadi 0 ° C.

Katika dawa, aina mbili za mafuta hutumiwa. Inakasolewa, rangi nyembamba - kuchukua ndani. Kwa kuongeza, bidhaa ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya njano hutumiwa kuitumia nje. Njia ya pili ya uchimbaji hutumiwa na wavuvi.

Ni faida gani za afya?

Kuna faida yoyote ya mafuta ya samaki katika vidonge? Jinsi ya kuichukua? Faida ni:

• Kupunguza cholesterol katika damu;
• Kuboresha mfumo wa moyo na mishipa na kuzuia magonjwa kama vile mashambulizi ya moyo na kiharusi;
• Uimarishaji wa shinikizo la damu;
• Kupunguza uwezekano wa kuzuia mishipa ya damu;
• Inaimarisha mfumo wa kinga na huongeza ufanisi kwa kuzalisha homoni ya furaha - serotonin;
• Inarudi upungufu wa Omega-3;
• Faida muhimu ya vifuniko vya mafuta ya samaki kwa watu hao ambao wanakabiliwa na mzio wote na kushindwa kwa figo;
• Athari nzuri ya upya na maendeleo ya seli za mfumo mkuu wa neva;
• Kazi ya tezi ya tezi na tezi ya adrenal imetuliwa;
• Ngozi na misumari kuwa na afya;
• Tishu za mifupa zinarejeshwa katika fractures;
• Kuzuia magonjwa ya kikaboni ya tezi za mammary, tumbo kubwa, kibofu;
• Maumivu ya pamoja hupungua;
• Shughuli ya kumbukumbu na ubongo inaboresha.

Watu wazee ni muhimu sana vidonge vya mafuta ya samaki: matumizi yake huboresha kazi ya ubongo na kuzuia ugonjwa wa shida ya akili.

Mafuta ya samaki yanapendekezwa kwa watoto wenye umri wa miaka 3, pamoja na watu wote wazima, hata wajawazito na wanawake wanaojitenga. Kutokuwepo kwa ugonjwa wowote, kawaida kwa siku ni 3 gramu.

Hata kujua jinsi dhahiri faida ya mafuta ya samaki katika vidonge ni, kabla ya kuitumia, unapaswa kushauriana na mtaalamu wako. Ikiwa kuna tofauti, kwa mfano, kutokuwepo kwa mtu binafsi, haifai kuitumia.

Bidhaa hiyo inapatikana katika maduka ya dawa yoyote bila dawa ya daktari, mafuta ya samaki kwenye vidonge yanaweza kununuliwa kwenye maduka ya mtandaoni. Maisha ya rafu ya bidhaa ni kawaida miaka 2. Kuwa na afya!