Kwa kupata miguu baridi na nini cha kufanya

Kwa kweli, tatizo la miguu kudumu merznuschih ni kubwa zaidi kuliko inavyoonekana. Mimi kamwe kulipwa makini na ukweli kwamba homa kuanza na nini supercooled miguu? Feet inapaswa kulindwa, vinginevyo kamwe kuwa na uwezo wa kujikwamua kikohozi mafua na mambo mengine baya.
Katika majira ya joto, bila shaka, tatizo si hivyo wasiwasi, lakini bado kuna. Kwa kupata miguu baridi? Nini cha kufanya katika hali kama hii? maswali si rahisi na kuhitaji kuzingatia kina.

Kwa kupata miguu baridi

Feet unaweza kufungia kutokana na tabia ya mtu binafsi ya mtu. msingi ni kwamba misuli katika miguu safu ni ndogo, na kwa kweli ni huhifadhi joto katika mwili wetu. Baadhi yake katika yamefika ya chini ni hasa ndogo. miguu inaweza kuwa kutosha na chini ya ngozi adipose tishu. Hii yote ni sababu ya kwamba miguu ni baridi, hata katika hali ya hewa si baridi sana.

Feet anaweza kuhisi baridi kwa sababu ya kuvunjwa mzunguko kapilari. Sababu hii inaweza kuwa tofauti.
Kwa mfano, inaweza kuwa varicose veins au mapungufu katika kuta chombo. Mbali na miguu kuganda mtu anaweza kuchunguza dalili kama vile uvimbe wa miguu, na pia maumivu ya mguu chini, ambayo huongeza kwa kutembea. Uwezekano uvimbe wa veins. Jumla mzunguko kushindwa hutokea kutokana na matatizo ya moyo. sababu kuu - mishipa dystonia. Ni sifa kwa dalili kama vile upungufu wa kupumua, zoezi kutovumilia.
matatizo ya mzunguko unaweza kutokea kwa tezi dysfunction. Ni inajidhihirisha katika watu wazima, na pia katika kupunguza kiwango cha moyo na kushuka kwa ujumla katika joto la mwili.

Kama, kwa kuongeza, kwamba miguu ni baridi, bado wasiwasi kuhusu dalili yoyote ya juu - mara moja kuwasiliana na daktari. uchambuzi wa kina itasaidia kuelewa kwamba una kweli kilichotokea.

mwanga msaada
Wale ambao wana miguu baridi, lazima kuvumilia hii. Nini kinaweza kufanyika hapa? mengi yao. Baadhi wamekuwa anajulikana kwa mababu zetu, na baadhi ni ya kisasa.
Kwanza kabisa, nataka kushauri mazoezi ya mafunzo maalum. ugumu huu, na bafu tofauti. Je, si overdo yake, kwa sababu katika hali zote mbili inaweza kusababisha baridi kali. Treni miguu yako mara kwa mara na bila ushabiki. matokeo itakuwa liko hivi karibuni.
Kabla ya kwenda nje, kulewa tamu moto chai. Glucose ni iliyooza na mageuzi ya joto - ni kushikilia wenyewe katika hali nzuri kwa muda mrefu kama iwezekanavyo.
Katika msimu wa baridi inashauriwa kula vyakula vya mafuta kama wengi iwezekanavyo, hasa samaki. Ni pia ilipendekeza ulaji wa vitamini, matunda na mboga. Wao kuimarisha mfumo wako wa kinga na kusaidia kupigana homa. Vitamini pia kuboresha mzunguko wa damu.
Kushiriki katika baadhi michezo. Hii kuongeza tone ya jumla ya mwili na kuimarisha mwili wako. Labda miguu ni baridi kwa sababu sana kwamba misuli wewe ni dhaifu. Hoja zaidi ni ilipendekeza kwa kila mtu.
Daima mavazi varmt. Fashion - ni nzuri, lakini kufikiria kuhusu afya ya haja yao katika nafasi ya kwanza. H wanaogopa kuvaa soksi mbili kwa mara moja. Angalia kiasi joto buti yako. Kwa njia, ni muhimu sana kwamba wao ni kwa ukubwa.
Kuna marhamu maalum ambayo itasaidia joto miguu yako katika hali ya hewa ya baridi. Wakati kujenga marhamu haya zilitumika teknolojia ya kisasa zaidi, lakini ufanisi katika kesi hii ni watu na rasilimali. Kwa mfano, tincture ya pilipili nyekundu juu ya pombe. nyenzo kubwa ambayo anaokoa mababu zetu wakati wa msimu wa baridi.

Iwapo kwa uwazi kuhisi kwamba miguu ni baridi kupita kiasi, wasiliana na daktari bila kusita. Kwa mara nyingine tena sisi kusema kwamba tatizo inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko inaonekana awali.