Kuimarisha mishipa ya damu

Kutokana na mabadiliko ya umri katika vyombo ni moja ya mambo ya kuchochea ya maendeleo ya magonjwa mengi makubwa na ya hatari. Hali ya capillaries, mishipa na mishipa pia huathiri afya ya binadamu. Kuimarisha vyombo huwawezesha kudumisha utendaji wao kwa muda mrefu.

Majambazi wanahusika katika utoaji wa lishe kwa nyuzi za misuli. Ikiwa unaongeza urefu wake wote katika mwili wa mwanadamu, basi inaweza kuchukua kilomita kadhaa. Mfumo wa microvascular wa ngozi na bima yenyewe huchukuliwa kama viashiria vya hali ya mfumo wa kinga. Kwa mfano, malezi ya vidonda vya trophic kwenye miguu inaonyesha ukiukwaji fulani. Hii hasa inaonyesha ugonjwa wa microcirculation ya damu, pamoja na usambazaji duni wa vitu vya kinga na virutubisho katika laini.

Uundwaji wa thrombi hupunguza kiasi kikubwa cha mtandao wa vidogo. Matokeo yake, capillaries wanaonekana "wamelala". Kutokuwepo kwa kuchochea kwao kunaweza kusababisha magonjwa mbalimbali. Aidha, uzee hufafanuliwa kama kukausha nje ya mwili unaosababishwa na kufungwa kwa taratibu za capillaries, kuonekana kwa seli za kavu na kuzuia mchakato wa maisha.

Kuimarisha vyombo vya caliber ndogo ni pamoja na mizigo mikubwa juu ya kiumbe cha tabia ya kimwili. Kama inavyoonyesha mazoezi, shughuli bado huendelea, ni bora zaidi ya utoaji wa damu ya capillary.

Sababu ya kuchochea sana ni massage ya kila aina. Hasa ni utaratibu kwa kutumia waombaji Kuznetsova. Inalenga uingizaji wa damu kwenye ngozi. Wataalamu wanapendekeza matumizi yake ya kawaida katika sehemu mbalimbali za mwili, kutoka kwenye safu ya mgongo na kuishia na eneo la uso.

Tofauti za ufanisi tofauti zinafaa. Pia inashauriwa kutembelea sauna mara kwa mara na broom.

Kuimarisha mishipa ya damu kunaweza kufanywa kwa msaada wa bafu ya turpentine, ambayo ina athari ya antiseptic na inakera. Wakati huo huo, ufunguzi wa capillaries unafanywa, ambayo ina athari ya manufaa ya kuimarisha mzunguko wa damu katika mwili.

Mishipa pia huathiriwa na umri. Vyombo vya Coronary huleta misuli ya moyo, hivyo afya ya moyo inategemea hali yao.

Tatizo kuu na mishipa ni fetma. Hali hii huwashawishi malezi ya cholesterol plaques kwenye kuta za mishipa ya damu. Matokeo yake, hupoteza elasticity, huunda kasoro na makovu. Utaratibu huu huitwa atherosclerosis.

Ili kuimarisha vyombo na kuwatakasa, wanapendekeza kuchukua tinctures ya maua ya hawthorn, mazao ya mahindi, mlima arnica (infusion maji). Kwa kuongeza, mkusanyiko wa atherosclerotic una peppermint, dandelion, Wort St. John's, clover, sporach na cranberry jani ni bora sana .

Umuhimu mkubwa pia hutolewa katika kuondoa uzito wa ziada, shirika sahihi la kazi na kupumzika. Ni muhimu kufuatilia upya kila siku ya upungufu wa shughuli za kimwili. Ni manufaa sana kwa hali ya mishipa inaathiriwa na kuogelea, kutembea, kutembea.

Kwa njia ya mishipa, damu huchukua moyo kwa bidhaa za michakato ya kimetaboliki, inaongezeka kwa chombo kutoka chini hadi. Ukweli huu ni hali ya vyombo vya chini, ambayo hupata mzigo mkubwa. Uvunjaji wa kuongezeka kwa damu na kupokea kwake kwa viungo tofauti husababisha maendeleo ya kuondokana na ugonjwa wa endarteritis, mishipa ya varicose, ugonjwa wa Raynaud, thrombophlebitis.

Bila shaka, pombe na nikotini husababisha uharibifu mkubwa kwa mishipa.

Kuimarisha mishipa ya damu inashauriwa kufanywa kwa matumizi ya vitamini C. Ili kujaza upungufu wake katika mwili unapaswa kutumia mchanganyiko wa limao, asali na vitunguu. Aidha, kuna maandalizi ya mishipa ya damu iliyo na vitamini R. Inapatikana katika vitunguu, vitunguu, zabibu, blueberries, chai ya kijani.