Kama ni machungu nyongo: chakula kwa afya

Kila aina ya magonjwa inakabiliwa watu. Jinsi majaribio kutumika kutibu ugonjwa moyo, ugonjwa wa endokrini, magonjwa ya neva, na wengine wengi wengi. Si rahisi kufikia mchakato wa uponyaji, na mara nyingi kusaidia madawa tu. Zaidi ya magonjwa yanayohusiana na njia ya utumbo, inaweza kutibiwa kwa urahisi kama wewe kufuata chakula maalum.

Ugonjwa wa nyongo

Kama mwili huu ni mgonjwa, inamaanisha kuwa ilikiuka secretion kazi. Maduka nyongo maji, ambayo ni sumu kwa ini kwa kuvunja mafuta na misaada katika tabia bowel. Bile hupita kupitia mfereji kwamba anaendesha kutoka kibofu kwa duodenum, na inaanza na "kufanya kazi zao" - husaidia mwili Digest chakula iliyopitishwa.

Kama moja ya hatua ya "malezi mtiririko-splitting" hana kazi, basi ni kuitwa nyongo kibofu dysfunction.

Wrong njia ya maisha (hasa chakula) husababisha magonjwa mbalimbali: cholecystitis, dyskinesia biliary njia ukuaji wa vijiwe katika mwili na ducts yake. Ukiukaji akifuatana na kichefuchefu, kutapika, katika hali mbaya zaidi, kupoteza hamu ya kula, maumivu katika eneo ini. Sahihi au kupunguza hali iwezekanavyo, na kujikita katika baadhi tabia ya kula, kwa sababu ugonjwa hutokea kutokana na matumizi ya sare na mafuta vyakula.

Chakula kwa ajili ya ugonjwa wa nyongo

Katika ugonjwa wa kazi za mwili hii inaonyesha meza №5. Kutibu gallbladder chakula lazima chini mafuta na hakuna manukato. Hii ni kanuni muhimu ya kukumbuka kwa ajili ya tiba.

kanuni kuu ni kula mara nyingi zaidi kugawanywa katika 5 sherehe. Kula sehemu ndogo ndogo ya chakula imara ambazo zinapaswa ama saga mwenyewe kabla ya kutumia, au kwamba ni muundo wa laini na urahisi pamoja wakati wa kutafuna.

Kama wewe kuendelea kula vyakula ambayo si ilipendekeza (kutoka chakula mafuta na lishe ni vigumu kutoa mtu wa kisasa, hivyo kufuata na meza ya tano inaweza kupita kwa shida na makosa makubwa), itakuwa kusababisha madhara hasi: kuendelea kichefuchefu, maumivu na kuvimbiwa, machungu ladha ya bile katika kinywa itakuwa wenzako mara kwa mara. Ili kuepuka hili, chakula lazima madhubuti kuzingatiwa.

Ni bidhaa hawawezi?

Kuponya nyongo kibofu chakula inakataza matumizi ya chakula spicy kwa kuongeza dawa na manukato. Sol - kwa mujibu wa pili adui chakula № 5, kiasi yake katika chakula lazima maximally kupunguzwa. Pia kuathiri vibaya utendaji wa bidhaa nyongo kibofu zenye mengi ya mafuta, hasa nyama ya nguruwe roast na samaki. Bora kuchukua nafasi ya matibabu kama kwa kuchemsha au kuanika. Steamed mboga na nyama pia ni kukubalika, lakini vyema mbinu aforementioned.

Kurejesha nyongo mlo inahusisha kukataa vyakula moshi na keki. Heavy kushughulikia pipi zenye chachu na unga aina nyeupe, si tu ya kupokea contraindicated kwa ajili ya aina hii ya ugonjwa huo, lakini pia madhara kwa mwili wa afya. Wao ni hafifu mwilini na kuhimiza maendeleo ya caries, seluliti, kujenga holestirinovye plaque juu ya kuta ateri. Kwa hiyo, kutokana na muffins bora milele kuachana wote ambao huduma kuhusu hali ya mwili wake.

Kufuatia marufuku - kunywa pombe na laini na kahawa nguvu. Wao kuwa na athari inakereketa ambayo ni lisilo katika kesi ya ukiukaji wa majukumu nyongo kibofu cha mkojo.

Aina ya vyakula unaweza kuliwa?

Kila aina ya supu hakuna mkali ni kamili katika mlo wa kurejesha mfumo wa utumbo. Chakula kwa ajili ya kuvimba gallbladder inahusisha kufanya chini mafuta nyama, maziwa, kama si kuongeza asidi, pamoja na nafaka. Labda uji ni chaguo bora kwa kuwa kuboresha matumbo motility na athari na faida juu ya ukuta tumbo. Hii ni kweli hasa ya nafaka, kupikwa katika maziwa.

Kurejesha nyongo mlo inatoa mara kwa mara ili mzigo kwa sehemu ndogo ndogo ya chakula, ili ni hatua kwa hatua unloaded kutoka kioevu. Kula chakula ni bora kufanya kwa wakati mmoja, hata hivyo, kama hii ni vigumu, ni tu nguvu za sehemu tunaweza kuzuia.

Unapoongeza mafuta, kuwa makini juu ya idadi yao, kama kazi moja kwa moja ya bile - kuvunja mafuta, na hivyo idadi kubwa ya watu katika mlo inaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi.

Hivyo, kwa msaada wa meza №5 unaweza kurahisisha mchakato wa uponyaji. jambo muhimu sana hapa - nidhamu na kiasi, kwa sababu kuachana kawaida tabia ya kula si rahisi. Lakini una lengo, ambayo sweeps mbali visingizio vyote, na ni kuitwa - afya.