Bamba: kuzuia ni rahisi sana!

Plaque - baadhi amana kwamba huwa na kujilimbikiza katika enamel, ufizi, meno bandia, taji na fillings. Aidha, katika muundo wa plaque lina mabaki ya chakula, na kiasi kubwa ya bakteria ambayo, kwa upande wake, kusababisha ugonjwa wa fizi na kuoza kwa meno. Uzazi hutokea baada ya kupokea yao na chakula kiasi kikubwa cha wanga.

Inajulikana kuwa meno plaque inaundwa kutokana na ukweli kwamba dentine, inayoundwa kwa msingi wa jino, kuharibu sifa zote mbili nje na ndani. giza External unasababishwa katika maeneo mengi ya matumizi ya kahawa na sigara. Lakini miongoni mwa mambo yanayosababisha kubadilika rangi ya ndani, aitwaye kiwango cha juu ya florini, ambayo inaweza kurudia baada kumeza kuweka.

Wakati plaque si kuondolewa, mabadiliko yake hutokea katika plaque meno - amana laini ya rangi ya mwanga. Juma moja baadaye, kigumu na anarudi kwa jiwe.

Jinsi ya kuondoa plaque juu meno? Tu: mara kwa mara brushing meno na ulimi peke na kutembelea daktari wa meno. Kumbuka, kama wewe safisha mdomo wako, basi si kuzuia plaque malezi. utawala kuu ya kupiga mswaki yao - kwa makini. Kama wewe ni kwenda kufanya utaratibu huu mara kadhaa kwa siku, lakini ni mbaya, siyo nzuri ya kuleta karibu yoyote. Unaweza kufanya hivyo mara moja, lakini kabisa.

Kupunguza uwezekano wa plaque, inashauriwa kuchagua kuweka na maudhui ya juu ya fluoride. Kipengele hiki ni kinyume na maendeleo ya caries, kuimarisha meno na mechi kamili kwa ajili ya kemikali yake mali na mate. Pia yanafaa kuweka, ambao kuu kazi ya kuzuia ukuaji wa vijiwe.

Kwa plaque unakukera kama kidogo iwezekanavyo, si skimp juu ya brashi. Mabadiliko ni lazima kutekelezwa kila baada ya miezi mitatu. Dental Association inazingatia zaidi mojawapo wale ambao wana texture laini na mviringo katika ncha ya bristles. Jambo ni kwamba bristles ngumu kuumiza ufizi, na hivyo kuchochea exfoliation ya meno. Ukitumia ndogo mswaki, unaweza kwa urahisi kufikia nyuma meno.

Kubwa faida kwa kuzuia plaque ni ya meno floss. Ni hupenya katika nafasi kati ya meno, kabisa kusafisha eneo hilo na uso yao.

Ni vigezo kudhoofisha hali ya meno, kuongeza hatari ya ukuaji wa plaque? Fikiria zile kuu:

1. Kutafuna chakula. Bacteria wanaoishi katika malisho kinywa juu ya mambo yote ambayo yana wanga (maziwa, asali, sukari, matunda). Lazima iwe inawezekana kutumia chini sukari kwa namna moja au nyingine, kwa sababu kilicho muhimu si kiasi, na marudio ya matumizi.
2. Kahawa, nikotini. kuwepo kwa vipengele hivi kusababisha ukweli kwamba sumu plaque kahawia juu ya meno.
3. vinywaji vyenye sukari. Wakati kutumia kumeza yaliyomo lazima mara moja bila kuchelewa kinywa. Baada ya kutumia bidhaa yoyote yenye sukari, ni muhimu kusafisha meno.

Ni muhimu kula majani ya mboga mboga na matunda, pamoja na karanga na jibini. Kuimarisha infusion celery meno kutumia: 250 ml ya vodka na 2 vijiko mimea ambayo infused kwa siku 7. Wakati maji kusafisha ni aliongeza kwa kopo kijiko moja ya mchanganyiko huu.

Pia ni chombo bora kwa ajili ya kuimarisha meno na ufizi ni vitunguu, ndizi na mayai shell (ikiwezekana nyumbani). Kwa mfano, vitunguu unaweza kusugua meno yako wakati wa usiku au kula karafuu mbili za kila siku. Ya ndizi kufanya tincture ya kusafisha, na haja ya saga makombora katika rump na kuchukua ni juu ya kijiko siku, kwa maji mengi ya moto.

Kumbuka kwamba huduma kwa meno yako, kuchukua hatua za kuzuia, ni rahisi sana na nafuu zaidi kuliko kushiriki katika matibabu yao.